Question

怎样治打嗝

Answer 1

“打嗝”是生活中常见现象，称为呃逆，是由膈肌痉挛引起可发出声音的动作，因膈肌的快速牵拉动作，会引起身体和心理的不适。多数呃逆过一段时间就会自动消失，不用过于担心。少数会有长时间的呃逆，也称为顽固性呃逆。一下方法可用于尝试从呃逆状态下恢复。
1、深度腹式呼吸法：就是当出现打嗝时，可以尝试做深度腹式呼吸，用力的缓慢吸气，吸气时腹部放松并鼓起，仔细感觉膈肌尽量下垂，吸足气后略略屏气，然后缓缓吐出气体。然后再反复重复，数次，一般呃逆就可以缓解。
2、大口喝水法，可以找一杯冷水，然后一口气喝下去，不要停顿，通过食管扩张刺激膈神经来达到治疗打嗝的功效。但饮水是水量和速度要适度，避免引发呕吐。
3、转移注意力。当转移注意力，关注他事情时，膈肌痉挛可能会自行缓解。
4、睡眠：多数呃逆会在睡眠全身放松的情况下自行缓解。
一般情况下打嗝属于短暂的生理现象，不会对身体造成太大的危害，如果上述方法都没有效果，并且打嗝持续过久，甚至影响睡眠，就需要及时就医。查找有无刺激膈肌的疾病，或在一生的指导下进行治疗。

Answer 2

8种制止方法：
1：吃糖：有一种方法可以在数分钟后止住打嗝，它就是吃糖吞一匙糖，不配水，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩，它可能对你很有效。对于婴儿打嗝，可以将半匙糖溶解在100毫升水中，给婴儿试试。
2：弯腰喝水：打嗝时，倒一大杯水，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水，这方法颇有效果。
3：憋气或吐气：尝试短暂的憋气，或作缓慢且稳定的吐气，你不妨试试这两种方法，看看那一种对你有效。
4：抱膝压胸；抱紧双膝，用膝盖挤压胸部，或许可以起到止嗝的作用。
5：吹纸袋：将一个纸袋套在嘴上，用两手捏信袋口，弯腰憋气然后用力吹。
6：漱喉咙：含一大口水，仰起头憋住气漱喉咙，然后吞下，如此反复。
7：冰敷：在横膈膜处放冰敷袋冰敷，或许可以缓解症状。
8：吃饭不说话：吃饭时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此2－3次，然后深呼吸一下，接着再重复前述动作。