Question

怎样喝茶最健康？女生是应该喝红茶还是绿茶？

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Answer 1

茶是一种天然的健康饮品，都是世界各国认可的三大健康饮品之一。女孩饮茶是有好处的，不但可用于调养身体，还可以美容养颜。适合女生喝的茶有许多，像花草茶、绿茶叶、绿茶、红糖姜茶，女生喝这种茶对身体好，可以稍微挑选喝。

花草茶：例如玫瑰茶、茉莉茶、桂花茶、黄菊花茶等，这种花草茶能够舒肝理气，用于协助提升心态。对于女生比较常见的两肋胀痛、情绪抑郁，具有很好的缓解功效。除此之外，还可以促进消化，加快新陈代谢，有美容养颜之功效，因此女生喝点花草茶是很不错的。特别是玫瑰茶，可以调节内分泌，尤其适合女生日常喝。绿茶叶：由于绿茶叶中富含儿茶素、维C、维他命e等营养元素，因此绿茶叶具有很好的抗氧化。可以降低胆固醇，紧致皮肤，美白皮肤，有利于改善肤质情况，具有减缓衰老的功效。与此同时，女孩饮用绿茶还具备清热解毒、降血脂、利尿的功效，可以减少脂肪在身体内的集聚，有利于瘦身减肥。

绿茶：从中医角度来看，绿茶味辛，可用来滋补气血。对于一些手脚冰冷、身体素质较为虚弱的女孩，适度喝绿茶，根据滋补气血可以增强抵抗力。并且绿茶的茶系柔和，对胃并没有什么刺激，能够养胃健脾养胃，合适脾胃虚弱的女孩子。红糖姜水：姜归属于热性水果，具备散寒、活血止痛的作用。女孩喝红糖姜茶，关键是能够去除身体内的凉气，对身体有很大的益处。此外女生经期如果出现了下腹疼痛等不适，喝些红糖姜水还可以缓解疼痛，实际效果是非常不错的。

想必大家于女生喝什么茶对身体好这种情况早已有所了解。内火旺的女孩子，优选清热降火的花草茶、绿茶叶。而寒性体质的女孩子而能偏向于绿茶、红糖姜水这种养胃保暖之茶。好茶叶有许多，合适的更为重要，可按照计划来选择喝，如何才能对身体好。

Answer 2

喝茶要控制量，每日使用茶叶的量不要超过5克。一般来说，每天冲泡2次，每次2克的饮量是比较适当的，喝茶要挑时间,饭后和午间较好,而饭前和睡前则不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹,因为会导致对胃黏膜的刺激,最好吃点心垫底 ，冬季喝红茶,肠胃不好的还是喝红茶好,女生要注意让身体暖一些,所以绿茶要适量,尤其是生理周期不要喝茶,冬季尽量喝红茶吧,那样周身会暖暖的 。

Answer 3

要避免饭后喝茶，喝茶的时候是不可以搭配药一起喝的，还有就是茶不要泡得太久了一些冷泡茶对于咖啡因过敏者或者是孕妇儿童心脏病和溃疡的患者都是不太适合的，我觉得女生在喝茶的时候选择红茶会比较好。

Answer 4

一定不要空腹喝茶，可以选择吃饱饭后的两个小时喝茶，女生应该喝红茶，这样可以很好的暖胃，也可以预防宫寒。