Question

一个人练乒乓球最牛方法

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Answer 1

在日常生活中，大家运动爱好中有很多人喜欢打乒乓球，经常到体育馆中去找教练或高手来指导，可有时候没有高手陪练，只有一个人。那么，没有高手陪练一个人怎么练乒乓呢？一般都会认为这很难练习。

方法/步骤

• 一个人可以拿两个乒乓球拍来对墙壁练习打球。

  当没有高手陪练时，一个人就可以拿两个乒乓球拍来练习，可以对着白色的墙壁进行练习，让球不落地，左手练习一百个球，右手练习一百个球，接着，左右手轮着各一个球，打两百下不落地。当用力打球时，球在墙壁的反弹速度就会加快。这种练习可以培养自己对球的速度感和方向感。

• 一个人可以练习眼睛对球的专注力。
  

  在乒乓球的比赛中，眼睛对乒乓球专注力很重要，右手拿着球拍，左手拿球，双眼看着乒乓球，做好发球的准备。