Question

红薯粉经常吃有什么好处和坏处?

Answer 1

好处：红薯粉条中富含碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，烟酸和钙，镁，铁，钾，磷，钠等矿物质。红薯粉条在生产过程中不添加明胶，明矾等化学物品、具有良好的附味性，能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上红薯粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

坏处：由于红薯粉条是红薯制作而成的，因此也会继承红薯的一些禁忌，因此红薯粉条和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，由于红薯粉条中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多。

扩展资料：

注意事项：

1、腹泻用户和糖尿病用户不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。

2、红薯粉的适用人群：一般人均可食用。

3、红薯粉口感良好，但注意不要吃太多。

4、吃了红薯粉以后相应地减少其他主食的摄入，避免能量过剩。

5、选购红薯粉时一定要认准正宗的红薯粉。

6、宝妈给宝宝食用红薯粉时要看准保质期，观察粉丝是不是有霉变。

7、红薯粉丝缺少蛋白质和脂质，最好要搭配蛋白质类食物吃，才不会营养失衡。

参考资料来源：百度百科-红薯粉