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怎么学会穿高跟鞋走路

Answer 1

怎么学会穿高跟鞋走路

　　怎么学会穿高跟鞋走路，高跟鞋虽然不能作为日常的鞋子来穿，但是如果要去参加格调高雅的派对或其他正式活动，对于穿不惯高跟鞋的人来说相当困难，那么，以下介绍怎么学会穿高跟鞋走路。

　　怎么学会穿高跟鞋走路1

　　1、开始你可能不习惯穿高跟鞋走路，所以先走小而慢的步子，膝盖不要弯曲得比平时更多。

　　2、小巧精致的步伐，会让你的行走看起来更自然，让你感觉更舒服

　　3、平常尽量穿高跟鞋正常行走。穿高跟首先把脚跟放在地上，然后平稳地向前滚动到脚趾上。

　　4、一旦你的重量压在你的脚掌上，就像用脚尖走路一样向前移动，向前推进下一步

　　5、穿高跟鞋需要改善你的姿势。向后推肩膀，保持姿势笔直，保持腹肌的活动，将肚脐向脊柱方向吮吸。这将有助于你站直，同时让你看起来更瘦，稍微弯曲膝盖，穿高跟鞋走路时千万不要锁住膝盖。走路时双腿并拢，脚趾指向正前方

　　6、穿高跟鞋需要走直线。一只脚应该直接放在另一只前面，脚趾指向正前方

　　7、在房子周围练习穿高跟鞋。在房子周围穿上高跟鞋一天以前你把它们穿坏了。这不仅会让你习惯穿着它们，还会在底部产生磨损，这样它们就不那么滑了。确保你练习做走路时通常会做的所有事情，例如:行走、停止、旋转和转身。

　　8、穿高跟鞋联系站立。

　　9、要正确地站在脚后跟上，一只脚的脚后跟接触另一只脚的中间，同时与另一只脚成一个角度。

　　10、把你的重量放在脚趾头后面，一旦那只脚累了，换只脚，这样你的重量就放在另一只脚上。

　　怎么学会穿高跟鞋走路2

　　 6个方法把高跟鞋穿得更舒适

　　 1、不要对宽松的高跟鞋抱有幻想

　　较大码数的高跟鞋，宽松不跟脚或许就代表会减少带给你脚的不适感。往往宽松的鞋子都需要你用鞋垫或者半垫之类的辅助工具让它变得更合脚，结果却往往不理想，而且还要经常检查是否出现类似鞋垫溢出的状况。选择一双真正合脚的鞋很重要，不要因为样子而迁就大小的不适合，也不要对宽松的鞋子抱有过多幻想。

　　 2、并不一定每双高跟鞋都要恨天高

　　高跟鞋的高度你可以从低到高购买各种尺寸，而不是永远都在买相同高度的高跟鞋。高跟的款式固然更显比例优美，可稍低一点就会多一点舒适这个道理你还是要记住，如果注定是奔走的一天，又何必非要用一双恨天高来折磨自己？

　　 3、不要所有鞋都是尖头款

　　尖头的款式在这几年太过火热，穿着之后看起来腿部纤长，也更性感，可尖头的设计在空间上给脚趾的压力要相较圆头或方头的款式要大，舒适感也相对降低了。不要一味只穿尖头的款式，如果造型可爱、休闲，选择圆头高跟鞋也很适宜；如果是优雅的造型，方头的款式也可以轻松达到理想效果。

　　 4、舒适的高跟鞋也要提前做好小功课

　　如果你已经拥有了一双非常合脚、有舒适的`高跟鞋，平时穿着都不会觉得劳累不适，恭喜你的同时也要提醒你不要掉以轻心。如果需要长时间行走或站立的话，哪怕它是一双你认为足够舒适的高跟鞋，也需要你再出门之前在特殊部位防止减压·、防磨贴片甚至棉花之类，预防长时间穿着带来的不适感。

　　 5、棉球是个好帮手，最好随时随身携带

　　棉球在找不到专业减压垫的时候，绝对是超级理想的替代品。而且减压点的尺寸形状不同，就算你随身携带，也可能会遇见尺寸跟你今天穿的鞋不够匹配的问题，这时候如果你准备了棉球，那绝对是最明智的决定！

　　 6、至少提前一天磨合你的高跟鞋

　　很多姑娘们总是喜欢在有重要事件的时候，穿着一双崭新的鞋出席。感觉上完全焕然一新，实际并不会像想象的那么美好，没有提前的磨合，多数的情况是你要面对高跟鞋不舒适的尴尬。再新的款式，也要在真正穿着之前的一天与它磨合，发现短时间磨合不来一定不要犹豫选择另外一双，永远要记得拥有好的仪态、不因为高跟鞋变得尴尬，比穿着一双最新款的鞋子要重要得多！

　　怎么学会穿高跟鞋走路3

　　 高跟鞋怎样正确的穿才舒适

　　刚开始穿高跟鞋，可以先从坡跟慢慢穿起。

　　新鞋不要穿着到外面走，前两周在家每天穿半小时左右。

　　高跟鞋不宜每天穿，而且平时不要总穿相同高度的高跟鞋。

　　常穿者最好常泡脚，每天加强脚踝及强化运动。

　　 穿高跟鞋走路应注意

　　不断地休息，翘起脚尖活动一下小腿。

　　穿高跟鞋要抬头挺胸收臀，两眼平视前方，两手自然下垂。

　　如果脚痛，鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助缓解疼痛。

　　 注意事项

　　高跟鞋是每个女性必不可少的，学活舒适的穿才会让自己更舒适。

　　建议还是买一些品牌的高跟鞋，穿着对脚都会很舒适。