Question

适合孩子吃的一道菜，营养丰富，特别开胃下饭 ，你知道是如何做的吗？

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Answer 1

适合孩子吃的一道菜，营养丰富，特别开胃下饭 ，你知道是如何做的吗？

白菜具有较高的营养成分，是我们常吃的蔬菜。白菜食法颇有，多烹饪方法来看，不论是炒，熘，烧，煎，，烩，扒，涮，拌凉菜，腌渍，都是有可制成人间美味。今日给大家分享的美食是：大白菜烧豆腐，健脾开胃下饭菜，营养全面，一起来看看它作法吧！

推动视力发育

白菜内含丰富多样的钙、磷、铁及膳食纤维素、胡罗卜素，少量蛋白、人体脂肪、蛋白质、维他命等。白菜中纤维素和维生素D、维他命C的含量高，对宝宝的肠道菌群、视力发育和免疫力的提升都有很大的帮助。

促消化

大白菜含有大量的膳食纤维，不仅能够起到润肠通便、推动身体排毒的功效又刺激性肠道蠕动，促使排便代谢，促进消化(消化吸收食品类)功能的。对预防肠癌具有良好功效。

美容养颜

秋冬季气体尤其干躁，冷风对人皮肤损害巨大。大白菜中含有维生素C、维生素，多吃白菜，能够起到一定的肌肤护理和养肤实际效果。

大白菜烧豆腐的做法

原材料：大白菜，水豆腐，姜片，蒜头，小葱耗油鸡精，食盐。

作法：

1.大白菜清理干净，将油炸豆腐入水里，将姜片，蒜头，小葱清理干净，然后我们可以把生姜切丝，蒜头切条，蒜头用切割成蒜泥，将洗干净的大白菜切条，将水豆腐取下切割成小块。

2.锅中倒进植物油，烧开，水豆腐放进锅里开展，煎煮，待水豆腐双面煎为金黄，取下，将锅清洗，在锅里倒进植物油，等油温高，放进冬茹，姜片，蒜泥，炒到出味，把刚刚切成小块的大白菜放入锅中炒匀，水豆腐放进锅里，然后添加食盐，耗油，鸡精，炒匀，盛出来就可以。

Answer 2

丝瓜炒鸡蛋 丝瓜为夏季蔬菜,在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种,丝瓜是春夏里很常见的时令蔬菜,口感软糯,味道鲜美,简单炒一炒就是很好吃的。

Answer 3

酸辣土豆丝，南瓜大烩菜，青椒炒肉，蒜苔炒木耳，鸡土豆炖鸡块这些饭菜都是特别有营养的，适合孩子们去吃。

Answer 4

可乐鸡翅：腌好的鸡翅入油锅过油，炸好的鸡翅加腌料，转小火再煮半小时即可