Question

元宵与汤圆有什么区别图

Answer 1

汤圆馅料有荤有素，先把糯米粉和成面团，像包饺子一样将馅包入再揉圆。

元宵含大量油脂及糖分，所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者，都不宜过量摄取。对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病发生的可能。 四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量。

因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取，或是以快步走一小时等运动方式消耗这些热量。无论北方元宵或南方汤圆，其外皮均以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，肠胃功能不佳者、老年人、小孩，在食用汤圆的时候应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。