Question

晚上睡觉空调开什么模式好

Answer 1

睡眠模式。

专家认为，人体温度不是一成不变的，不同时段会有不同波动，凌晨2-6时，人体体温最低，下午4-8时人体体温最高，并且受个体性别、年龄、运动、身体状态等影响而产生变化。当人体进入睡眠时候，需要更高的温度，睡前感觉最舒适的温度并不是熟睡后最适宜的温度。

如果是孩子睡觉，在开空调熟睡后家长可以帮忙开窗通风，把空调关掉或把空调调整为睡眠模式，这样空调每隔一小时就自动升一度，这个模式也比较理想。

扩展资料：

另外，大部分单匹空调是没有换气功能的，因为空调一直在吹冷风，让人错觉空调有换气功能。其实经过一晚上呼吸，空气极度不新鲜，应该在早上凌晨6-7点起床的时候，把空调关闭，把卧室门窗打开，恰时室外温度也低，让新鲜空起进来透透气。

睡觉开空调还需注意，不要总是在低温环境和高温环境来回切换，若是孩子卧室，一定要孩子先进去后再开空调，出来也是一样，先关空调然后等房间温度慢慢回升后再把孩子抱出来，切忌孩子卧室低温和外面高温环境来回切换。

参考资料来源：

人民网-高温天气 开空调睡觉应注意这些！