Question

怎么判断自己有没有心理疾病？

Answer 1

我们的父辈年幼时确实更被粗暴对待，但是他们内心其实并没有受到多大影响。也可以说最终没有什么心理问题。
为啥？
因为他们年轻那会普遍自我意识不强，同时那种粗暴对待被视为正常生活。
首先，我们说有心理问题，究竟是什么表现？我个人认为：第一，消极厌世，第二，不积极生存竞争，第三，反社会报复社会心理。有这三种表现就是指有心理问题了。
但是，我们不要把有认知错误，性格不好，品德低下就认为是有心理问题。我们父母那一代，认知，性格，都有严重的肤浅性，特别是对人的尊重意识是有严重的肤浅性。他们身上虽然有很多问题，但是他们并没有心理疾病。因为他们并没有表现出我上面说的三种表现。
为何他们在粗暴对待下，却仍然积极生活，参与社会竞争呢。
勒庞在乌合之众书里说群体心理学。也就是一个群体，也许你隔岸观火觉得多么愚昧，无知，反人道，但是他们如果每个人都沉浸其中，就并不觉得自己愚昧，无知，反人道，所以他们也觉得自己是没有问题的。
别说我父母，就我眼见我80前左右的邻居小孩，也是小时候被各种粗暴对待，但是他们都没有厌世自杀啥的。为啥呢，我觉得最大一个原因，那种粗暴对待是大家都认为正常的。因为家家户户都这样干。大家的观念中，孩子的观念中，也不觉得多大个事。
还有一个重要原因，那个时候，孩子都没有啥自我意识，不懂什么尊重，独立人格，原则，正确，错误，孩子心灵其实就是一个没有是非正确观的空电脑。针对这个问题，前年春节，无意间，我跟我亲姐（大我两岁）聊过几个小时这个问题。我属于从小就没有自我意识的，就是特别没有主见，不敢有主见，说得难听点，就是奴性一个，但是我姐姐就不是这样的。我小时候表现是，听父母的话，老师的话，长辈的话，非常乖巧，也特别孝敬（讨好）父母，这是一种威权下，内心个体意识丧失后的生存表现。
而我什么时候开始有自我意识的呢，我是上了高中，甚至上大学才开始重塑自我意识，整个推倒重来，重构个人意识。说白了，如果这个时候来打击我的心灵，我才会被深深伤害，在我没有很强的自我意识之前，我都没有心灵，你咋给我心灵伤害呢。
我后来思考，我小时候特别听话，成绩好，一路顺利求学，也是因为自己完全是木偶人的原因，没有自我意识，家长，老师，长辈说咋办就咋办，特别听话，一心专注读书。然后我亲姐，比我大两岁，她就跟我说，她小时候一直有很强的自我意识，一直对父亲怀有敌意，甚至暗中故意对着干，想过离家出走，直到她成年后才释然。我就很惊愕，咦？也没有看出来啊，我俩同一个屋檐下，甚至同一间房睡，咋我那时候就没有呢，我咋就被打惨了还乖乖回家呢。我姐姐醒事得早，写作文就能看出来，能得奖，我写作文就不行，空洞，所以她确实自我意识萌发比较早。
所以我最终的结论是：
父母那一代，年幼确实是被粗暴对待，但也确实是没有那么多心理问题。原因就是，自我意识弱，以及大环境就是那样。
但是他们的经历，形成了很多肤浅的，不够正确的认知，这是很多80-90后吐槽自己父母的原因。但是她们确实没有那么大心理问题。
所以最终，我想说，越到后面年代的年轻人，个人自我意识萌芽越早，所以越容易遭受心灵攻击。
我有时候在思考，怎么让孩子的个人自我意识推迟萌芽，我认为这更有利于这个孩子在如今这个内卷的环境下长大。
我结合我姐比我萌芽早，猜想我萌芽晚的原因。第一是基因原因，第二是宠爱原因。我觉得我没有被宠爱过，我从有记忆开始，就要被我姐指使，欺负，爸爸长期不在家，妈一个人忙农活，我小时候就要干很多活，穷，没钱，没肉吃，米都不够，谈不上啥关爱，从小没有爷爷奶奶，也没有爷爷奶奶疼，我所以一直觉得有个家能活着就不错了。我姐不一样，没有生我前，我爸是村里小学校长，也有计划生育奖励。也是唯一的孩子。我出生后，被取消工作，罚款，家里一下子就不行了。所以我姐，也许是享受了些关爱的。
所以，我猜想，现代孩子因为还是被关爱和保护得非常多，所以自我意识会很强，心灵攻击也容易遭受。而城市孩子，自愈方式，时间，空间也少，所以就容易留下心理问题了。

Answer 2

你的心理健康吗

什么是心理健康呢?心理健康不仅是没有心理疾病，而且是一种持续的积极发展的心理状况。在这种状况下，主体能做出良好的适应，能充分发挥身心潜能。可见，心理健康包括了两层含义:首先是没有心理疾病，这是心理健康最起码的要求，就像没有身体疾病是身体健康的最基本条件一样;其次是保持一种积极发展的心理姿态，这是心理健康的本质含义，意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人处于最佳心理状态。

下面是心理健康的七项标准说，也是所有标准说法中最为各国心理学家所认同的。

1.正常的智九水平
智力是衡量一个人心理健康与否的最重要的标志之一。正常的智力水平是一个人生活、学习、工作的最基本的心理条件。智力不是某种单一心理成分，而是人的观察力、记忆力、注意力、想象力、思维能力以及实践活动能力的综合，是大脑活动整体功能的体现，其中思维能力是核心。对外界刺激的反应过于迟钝或敏感、思维出现妄想、出现幻觉等，都是智力不正常的表现。

2.健全的人格
人格是一个人的整体精神面貌，是一个人所具有的稳定的心理特征的总和。具体是指一个人在适应社会生活的过程中，其身心行为所表现出来的对自己、对他人、对外界事物的个性特征，又被称为个性或个性心理。人格的各种要素不是孤立存在的，它们有机结合而形成一个整体。健全的人格是指构成人格的诸要素，如气质、能力、性格、理想、信念、人生观等各方面均平衡、健全的发展。从人本主义自我实现的需求出发，著名发展心理学家阿尔波特提出了健全和成熟的人格标准:
·有自我扩展的能力。
·有与他人热情交往的能力。
·在情绪上有安全感和认同感。
·具有现实性。
·有清醒的自我意识。
·有一致的人生哲学。

3.较强的社会协调性
较强的社会协调性，是指一个人能够根据客观环境的需要，不断调整自己的身心行为，达到与客观环境和睦相处的协调状态。社会协调性主要表现在以下三个方面:
·较强的人际关系的适应能力。
·较强的自然环境适应能力。
·较强的适应不同情境的能力。

4.稳定适中的情绪和情感
心理健康者能经常保持愉快、乐观、开朗的心境，对生活和未来充满希望。当然也会有悲、忧、哀、愁等消极情绪体验，但总能主动调节;同时能控制情绪的过分表达，做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。

5.健全的意志，协调的行为每个人都有或大或小的理想，自觉地确定你的理想目标，并支配自己的行动，努力实现这个目标的心理过程就是意志。意志与行为是一体的:行为受意志支配和控制，称为“意志行为”;通过行为，可以看出一个人意志活动的实质。可以通过四种心理品质来衡量一个人意志品质的高低、强弱、健全与否:果断、自觉、自控、坚韧。

6.和谐的人际关系
和谐的人际关系是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。
人际关系和谐有如下的具体表现:
·在人际交往中，心理相容，互相接纳、尊重，而非心理相克，互相排斥和贬低。
·对他人情感真挚、善良，而非冷漠无情、伤害别人。
·懂得奉献，以集体利益为重，而非损人利己。

7.心理特点符合心理年龄
心理年龄是指人的整体心理状况所呈现出的年龄特征，与实际年龄也不完全一致。人的一生可以分为八个心理年龄期:胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。人在不同的心理年龄期具有不同的心理特点。比如人在幼儿期天真活泼;青少年期自我意识增强，身心飞跃突变，心理活动往往动荡剧烈;到了老年期，心理倾向成熟稳定、老成持重，但身心功能弹性降低，情感容易变得忧郁。心理特点符合心理年龄，主要有两方面的标准:
·个体的实际年龄应当与心理年龄、生理年龄相符。
·个体在不同心理发育期应表现出相应的心理特征。