Question

单板滑雪技巧

Answer 1

单板滑雪技巧：正确站姿、直线下滑、刹车。

1、正确的站姿

膝盖微曲，挺直背部并抬头，双臂可以自然放在腿的两侧。

2、直线下滑

在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上。

3、刹车

手臂向前挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔。想要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。

单板滑雪

单板滑雪（Snowboarding，滑板滑雪），雪上运动，是以滑雪板为工具，在规定的山坡线路上快速回转滑降，或在特设的“U”型场地内凭借滑坡起跳，在空中完成各种高难度动作的运动，在1998年长野冬奥会被列为正式比赛项目。

单板滑雪起源于20世纪60年代的美国密歇根州。1976年，北美单板协会成立。1987年，国际单板联盟（ISF）成立；同年举行单板滑雪世界杯比赛。1996年，首届世界单板滑雪锦标赛在奥地利举行。