Question

有哪些吃货不容错过的健康美食？

Answer 1

世间唯爱与美食不可辜负也，特别是健康的美食，很多朋友都表示很喜欢，追剧的时候，下午茶的时候，来上那么两款健康可口的美食，真的是生活中的小确幸，2022有哪些吃货不容错过的健康美食，这款松软可口，甜度刚刚好的轻芝士蛋糕，让人吃过一次就念念不忘，已经回够了好多次了，之前在体验烘培的时候就知道，轻芝士蛋糕的制作工序比较复杂，要制作成功很不容易，①，松软可口的轻芝士蛋糕，有的轻芝士蛋糕会有点甜，吃上一个就腻了，这款轻芝士蛋糕只有一点点甜，让人吃过之后意犹未尽，好期待下一个，每盒有六个，有原味和白桃味两种口味，每次买回来，就会吧他们的包装拆了，藏在零食同里面，每次从零食同里面哪一个出来，好像掏一件宝贝似的，让人充满期待与惊喜，萌萌的小猫咪仿佛也看上了这款美味可口的轻芝士蛋糕呢，②含铁量丰富的葡萄干，另外一款就是含铁量丰富的葡萄干了，最喜欢的就是红绿香妃葡萄干了，个头比较大，清甜可口，每天吃几个就好了，还有如水葡萄干也不错，个头小点，不过性价比比较高，葡萄干含有丰富的铁元素，除了可以当零食吃，还可以用来搭配营养早餐，做上一顿热气腾腾的营养早餐，在搭配一些水果鸡蛋坚果和干果，食材丰富营养均衡，开启元气满满的一天，还有葡萄干的营养价值，葡萄干中的膳食纤维可以吸附肠道壁的毒素，促进排毒，适量的吃一些葡萄干对b胃肠道有好处，葡萄干含有类黄铜成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老，葡萄干含有丰富的铁质，对于改善脸色苍白，手脚冰凉等轻度贫血症状有比较好的效果，每天早上做营养早餐的时候加点水果红枣，核桃和葡萄干，营养均衡又丰富多彩，看着就很有食欲呢，吃上一顿这样的营养早餐，感觉每天都元气满满，二十条之后除了做好自身防护，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我们还可以适当的补充一些营养元素，如蛋白质，维生素ADcE多多晒太阳促进维生素的吸收等等，提升自身免疫力，疫情对我们的工作和生活影响接近三年的时间类，期待早日回归正常的工作和生活方式，努力工作，热爱生活，珍惜平安，简单快乐每一天！祝好运，祝幸福！

Answer 2

美味的小炒南瓜

食材：南瓜、桃园建民西瓜酱、小葱、蒜瓣、胡椒粉、酱油、盐
做法：1、先把南瓜仔细地冲洗干净，去掉外皮和里面的南瓜籽之后，切成小片；备用；
2、接下来，把小葱和蒜瓣分别洗净，去掉杂质，沥干水，切成葱花和蒜末；
3、然后热锅烧油，放入葱花和蒜末炒香，放入南瓜，加入适量的桃园建民西瓜酱、胡椒粉、酱油、盐，继续翻炒到食材成熟入味；即可；