Question

每天脸色蜡黄的人，是因为贫血还是因为肝脏不好？

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Answer 1

每天脸色蜡黄的人，其实平时可以吃些补血补气的，别说红枣啊桂圆呢，阿胶了，四物汤，其实平时自己也多去的，注意些保养那边说可以多吃一些走类的东西啊，小米啊，上次发生的这些其实很多啦，我们一般就说食物还是比较OK。大多数情况下，首先要注意跟不良的生活习惯和饮食习惯有关。主要还是饮食方面营养不足。比如偏食，消化不良等问题。还有就是睡眠质量差，熬夜等问题的影响。

我也是脸色微黄，不知道什么毛病，也看过中医吃几天中药就好了，不过稳定不下来，没几天又回复原由的模样。我感觉是脾胃的事，我经常消化不良，胃胀，如果少吃点好一些，有二十年了总是反反复复的，我都治累了，随它去吧，没辙了。所以说要想从根本改善可以先调理一下脾胃，同时，在生活当中，在饮食结构上我们多吃一些有助于脾胃，有营养，好吸收的一些食材，气血的补充多食用一些红枣，桂圆等一些食材。

脾为后天之本，中医里脾五行属土，负责运化食物。土为黄色，表面在面部就是腊黄无气色的感觉，如果是在手相上，你手心那片，应该也是颜色不正常的。调脾胃一般找个好的老中医吃点中药再慢慢养是比较靠谱的。脾主黄色，百病皆始于脾胃。脸色呈土黄色，头发油腻，经常疲劳，腹大柔软，是脾被湿邪所困。当以泄法祛湿健脾。如果是脾胃之气沉降出现了问题，则可用补中益气汤，沉降散这类方子调理脾胃，起到脾气升清，胃气下降，调节五脏之气正常升降的。

切记不要剧烈运动，适当锻炼即可。不要吃冰冷食物，还有垃圾食品，忌烟忌酒，偶尔晒晒太阳，早上太阳比较适合。

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