Question

用绘本谈情绪

Answer 1

小小孩也会有心事，有时候哭闹也无法释放负面情绪。然而，透过绘本，它提供了生活体验，引起情感共鸣，能够有效抒解情绪，对大人或小孩，都是最佳的心灵处方笺。

儿童情绪教育的相关研究，多肯定绘本（picture book）对儿童情绪发展的帮助。绘本具有抒解情绪的功能，是一种方便有效的媒介。绘本故事的内容，常为现实生活中的人、事、物，与儿童常遭遇到的情绪困扰问题有关，因而能使儿童在阅读时重新体验日常生活中熟悉的事件。

优质绘本的情节结构良好，易激起儿童的情绪反应，使小读者更能融入故事中与角色互动。因而在阅读绘本时，儿童能投射个人情感，认同其中的角色，并借由绘本中的角色、情节，反映出小读者自身的情绪经验，终而能释放负面情绪。

优质绘本中，角色造型有趣，且主角人物通常具有高自尊、积极克服个人问题的特色。绘本通常为正面主题，能提供正面价值与希望，儿童阅读时，可因认同主角而模仿其态度与行为。

绘本常以第一人称观点叙事，直接处理主角的感受，因而较易使儿童产生共鸣。对儿童而言，绘本具有社会化、提供生活体验、娱乐以及抒解情绪等功能。许多研究和相关文献都证明，具有情绪疗愈效用的绘本，不论对大人或小孩，都是最佳的「心灵处方笺」。

遭逢情绪问题时，父母或师长可与孩子一起阅读绘本并进行讨论，以引导儿童改变想法，并学会以较成熟、乐观的观点思考，面对问题，进而解决情绪困扰，这就是所谓的「书目疗法」。