为什么躺着看手机对眼睛不好？
为什么侧躺着玩手机或者是看电脑会对眼睛不好？
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
另外：
手机看小说易眼干、头痛
哈医大四院眼科主任韩清教授介绍说，美国学者最近进行的一项新研究发现：人们通过智慧手机阅读文字资讯或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的这篇研究认为，智慧手机上字元的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼睛的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
荧屏亮度高损伤泪膜层
此外，韩清教授认为，除上述隐忧外，智慧手机对眼睛的伤害还包括：长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度 *** 增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机萤幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，萤幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智慧手机一般萤幕大、亮度高，手机萤幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着萤幕时，萤幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的 *** ，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
18岁以下不宜用智慧手机
韩清教授建议人们在使用智慧手机浏览资讯时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：
1.眼睛与智慧手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。
6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智慧手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况。
躺着看手机对眼睛好吗？
躺着看手机对眼睛是有影响的，晚上看手机还不能再昏暗的环境中看，尽量把灯开启为跟手机屏亮差不多的亮度，减少对眼睛的伤害，望采纳
为什么说躺着看电视对眼睛不好？
躺着看电视“害多利少”，这是因为躺着看电视不但要仰著头，侧转身，且还要歪著脖子偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机萤幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节了。时间一长，会引起眼部肌肉发生痉挛性收缩，从而造成眼眶和眼球胀痛、结膜充血、双眼流泪；甚至出现眼压增高，视力模糊和视力下降等现象。如果长期躺着看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌高度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。
为什么躺着看电视会对眼睛不好？
正确的姿势： 应让电视摆放的高度比孩子眼睛的位置略低。向上仰看电视画面，不仅眼睛容易疲劳，而且也不利于保持良好的姿势。所以，应该把电视放在比座位视角低15度的地方，沙发的位置最好放在电视的正面。 不好的姿势： 躺着或著趴着看电视对视力不好，如果姿势不正，对脊柱会有不好的影响。 姿势不正确带来的坏处 1.对身高有影响 如果老是姿势不正确，就会影响身体正常的发育，特别是影响骨头与骨头之间生长激素的分泌，阻碍长个。 2.连线脊椎上的肌肉扭曲会诱发疾病 姿势不好，会导致连线脊椎上的肌肉扭曲，最终失去平衡。长此以往，骨头就长不到位，从而引发疾病。 3.不好的生活习惯惹上身 平时如果站得正，坐得直，不管是走路，还是生活中，处处保持良好正确的姿势，人就会显得很精神。如果坐和站老是歪歪扭扭的，那么在生活中只会展现出一个歪歪扭扭的人。 4.手脚冰凉，不好消化 歪歪扭扭的姿势压迫前胸，不仅感觉憋屈，还压迫心脏，很容易感觉手脚冰凉、发麻。 另外，胃也因此受到压迫，阻碍胃的正常蠕动，所以总感到胃胀，容易放屁，消化也不好。
看手机对眼睛不好怎么办？
广告上不是说“看手机怕伤眼，用美国眼可舒手l机贴l膜嘛，说是什么美国军工的科技
躺着看书为什么对眼睛有坏处?
躺着看书，很难控制书与眼之间的距离，也难以控制视角；躺着时大脑由于区域性受压迫，血流不畅。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连线焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常. 因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。
躺着看书为什么眼睛不好？
因为看书姿势不正确，光线较暗，书本距眼的距离太近，很容易造成视力疲劳，从而形成单眼近视或斜视。
