女人上身瘦腿粗什么原因
女人上身瘦腿粗什么原因
女人上身瘦腿粗什么原因，每个女生都有一个能拥有一双修长的大长腿梦想，但理想是美好的，现实都是残酷的'，往往会因为某些原因导致了上身很瘦，腿却特别的情况，那么女人上身瘦腿粗什么原因是什么呢，下面我为大家整理分析。
女人上身瘦腿粗什么原因1
上身瘦腿粗的原因是由于长期久坐不起、雌激素分泌紊乱、喜欢穿紧身衣物、缺乏运动等原因导致的。
1、久坐不起
坐着的时候，腹股沟受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
2、雌激素分泌紊乱
坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
3、喜欢穿紧身衣物
性感太“紧身”，胖得穿不上紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
4、午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。如果每天都自带便当或从便利店买午餐回工位吃，那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间。
5、很少去洗手间
很多女白领为了让自己看起来水当当，严格遵循着每天8杯水的喝水准则。如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却在降低，那么很容易造成下半身水肿，天长日久慢慢转变成脂肪。
6、身体受寒
如果不加以重视，长此以往会导致下半身受寒，身体的血液循环机能也会变得越来越差，导致腿粗。
7、经常跷二郎腿
翘二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。下半身的代谢循环也会严重受阻，最终将导致脂肪增厚、大腿变粗。
女人上身瘦腿粗什么原因2
上身瘦腿粗怎么减
第一组：
双腿并拢，左侧卧于地，左臂撑地抬起上半身，右手放于脑后，右腿抬起到胸口处，重复15次，换边进行。
第二组：
双手叉腰，保持站立。然后向上抬起右腿，放下后右脚放于身后向下蹲。重复15次，换边进行。
第三组：
上半身平躺，双手抱头，保持双腿不触地，交替向上抬起，并且双臂左右交替运动，使左膝盖与右肘接近，右膝盖与左肘接近。重复20次。
第四组：
上半身平躺，双手掌心向下撑地，右腿与地面垂直，向上抬起左腿。然后利用腰腹力量向上抬起腰腹部，重复20次。
第五组：
双脚分开与肩同宽，双手叉腰，交替将左腿和右腿向侧边抬起，并保持上半身挺直。重复20次。
