排骨冬瓜汤怎么做?
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排骨冬瓜汤做法:
配料:
冬瓜 200克、排骨 200克、葱 10克、 胡萝卜 20克 、精盐 2小匙
烹饪步骤:
1、准备好所有材料,排骨放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,冬瓜去皮去瓤,洗净,切块,葱和胡萝卜改刀备用
2、炉灶开大火,锅里加入适量的油烧热
3、葱段放入锅内炒香
4、沥干水分的排骨放入到锅里翻炒
5、翻炒后的排骨加入适量的清水,如果喜欢喝汤就多放些水,反之就少放些水
6、盖上盖子改小火煲二十分钟左右,加入冬瓜
7、加入改好刀的胡萝卜,用大火继续煲
8、改成中火,加入适量的盐
9、继续煲大概二十分钟就可以出锅了
如何挑选冬瓜:
看外形:优质冬瓜的外形通常比较匀称、没有斑点,而且冬瓜的表皮上还有一层粉末状的东西。
新鲜度:在市场上买冬瓜,当然要买新鲜的冬瓜,这样的冬瓜营养价值更高,味道更鲜美。冬瓜是否新鲜,从表皮就可以看出来,新鲜的冬瓜表皮看起来要鲜嫩很多。
掂重量:拿起一个冬瓜在手上掂一掂。如果感觉分量非常重,很“压手”,那么就可以断定这是好的冬瓜。如果拿在手上很轻,那么就说明这个冬瓜可能变质了,就不要购买了。
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