怎么去黑斑效果最好
可以的，多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物，并做定期皮肤护理。
皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。
而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
黑斑可分为先天性与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑，另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症（颧骨性母斑），它虽然也是先天性的。
但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色，其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。
怎么去黑斑效果最好
怎么去黑斑效果最好，对于爱美的人士来说，白皙无斑点的皮肤状态是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是两种紫外线的照射和天生基因导致。以下分析怎么去黑斑效果最好。
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1、外敷酸剂
一般使用果酸、氧基酸或类维生素A。外敷这些酸剂可促进皮肤代谢，有效淡化和去除黑斑。果酸包括乙醇酸、柠檬酸、扁桃酸等，此类酸通常源于农产品或其他食品，能有效剥除死皮，却不伤及肤质；氧基酸也被称为水杨酸，是常用的痤疮药物和护肤品；类维生素A也被称作维甲酸或维A酸，是维生素A的一种。
2、微晶换肤
微晶换肤是使用微晶体冲击表皮，达到祛除黑斑的目的，使新皮肤在原处生长。这种疗法一般每月做一次，持续数月。
3、激光祛斑
激光疗法是使用强脉冲光清除造成色黑斑的黑色素，色素沉积区域会吸收脉冲光。被激光射过的部位会结痂，然后重生洁净无斑的肌肤。 激光疗法疗效显著，但是价格稍高，且会产生痛楚感。
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1、面膜去黑斑
使用面膜除黑斑还是比较简单有效的方式，选用适量的燕麦片、姜黄、面粉混合在一起，然后加入温度适宜的绿茶水调均，然后敷到面部上，大约十五分钟清洁干净，每周坚持使用两次，就可以达到去除黑斑的作用，因为这几种材料中都具有了抑郁和消除黑色素的成分。
2、果蔬去黑斑
把番茄和柠檬分别榨汁后，再混合在一起，然后直接用棉球沾取汁水在面部上进行涂抹，在有黑斑的位置需要多次重点进行涂抹，然后洗净干净即可，因为在西红柿中含有了丰富的番茄红素，这是具有亮白效果的`成分，长期使用可以达到十分有效的黑斑作用。
3、饮食去黑斑
想要清洁面部上的黑斑，正确的饮食也是十分有效的方式，因为有很多食物中含有了淡化黑色素的作用，经常食用，不仅可以去除黑斑，还能预防黑斑的功效，例如黄瓜、红枣以及含有维生素C比较多的水果等等。
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外敷去黑斑偏方
冬瓜+黄酒方
处方：冬瓜1只，黄酒500克，水500毫升
用法：将冬瓜去皮切片，加黄酒、水，一起煮烂，滤去渣。再以文火熬成膏，装瓶中储存，每日涂面。
功效：有效去除脸上黑斑。
李子核仁方
处方：李子核仁、鸡蛋清
用法：李子核仁，水泡后去皮，细研成粉末，用鸡蛋清调和后涂面，晚上睡前涂面，早上起来洗干净。
功效：长期使用，皮肤会变得白皙细嫩，有效减退脸上黑斑。
杏仁方
处方：杏仁
用法：杏仁，去皮，捣碎和鸡蛋清，睡前涂之。早上起来用温酒洗去。
功效：有效去除面部黑斑，细嫩皮肤。
陈醋蛋清膜方
处方：鸡蛋1个,陈醋适量
用法：将鸡蛋浸于陈醋中72小时,待蛋壳变软后取出鸡蛋,取蛋清备用,每晚睡觉前用软毛将蛋清均匀涂于面部,次日早上用温水洗净.
功效：润肤增白，除皱。
白术浸醋方
处方：白术,米醋各适量
用法：用米醋浸白术7日后,滤取药醋汁,备用,每日取药醋汁擦面部斑点处,日久可退斑点.
功效：消斑洁面.
内服去黑斑偏方
薏苡仁浸醋方
处方：薏苡仁300克，醋500毫升
用法：先将薏苡仁浸于米醋中，密封10日后即成。每日服醋液15毫升。
功效：祛斑增白。适用于面部皮肤色素沉着。
五菜醋方
处方：胡萝卜，白菜，卷心菜，南瓜，黄瓜各等量，醋适量
用法：将以上5各新鲜蔬菜洗净，放在盆内加少许盐压实，6小时后加醋凉拌，经常食用。
功效：祛斑增白，适用于面部皮肤色素沉着。
消斑醋蛋饮方
处方：鸡蛋1个，优质醋500毫升
用法：鸡蛋洗净，浸入醋中，大约过30日左右，蛋壳全部消失，只剩下薄皮浮在溶液中，每是取醋蛋液10毫升，加凉开水混好服用。
功效：润肤祛斑，减肥。
桑耳饮方
处方：桑耳
用法：将桑耳焙干，研磨成粉。每日饭后热汤服用5克，一日三次。
功效：坚持服用一个月后，去除黑斑效果很明显。
苍耳叶饮方
处方：苍耳叶。
用法：将苍耳叶焙干，研磨成粉。每日饭后米汤服用5克。
功效：坚持服用一个月后，去除黑斑效果很明显。
怎么去黑斑效果最好4
一、喝生姜蜂蜜茶
人体内的自由基是一种衰老因子，它疯狂生长时，将会诱发“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。
生姜中所含的活性成分，具有很强的削弱自由基因子的作用，对于帮助祛斑是非常有效的。
蜂蜜中的营养成分丰富，长期服食可增强抗氧化的`能力，美白、光滑细腻皮肤，面色红润，也能防裂补血。
制作方法：生姜10~15G，约5、6片，放入杯中，用开水冲服，待稍凉至60度左右时，加入蜂蜜，调和均匀后可服用。记住水温过高，会破坏蜂蜜中的营养成分，因此需要静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用，一天一次，至少坚持三个月，你会看到梦想般的效果。
二、喝丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
做法：
1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。此款美白祛斑汤不仅味道好，美白祛斑的效果也不错，女人们不妨喝喝看吧。
三、敷鸡蛋面膜
1、蛋清柠檬面膜
取新鲜鸡蛋清在碗内搅拌直至起泡，滴入几滴新鲜柠檬汁搅拌均匀，然后涂在脸上十分钟后洗掉，可以收缩毛孔，去除死皮。
2、杏仁蛋清面膜
杏仁三十克，剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在有斑点的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。
