1.黑豆加红枣加枸杞一起煮着吃可以吗?

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妖感肉灵10
2022-12-19 · TA获得超过6.3万个赞
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黑豆可以和红枣枸杞一起煮着吃。黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B类,有补肾强身、滋阴明目、解毒功效;枸杞子是滋肝补肾要药,兼具益精明目、养血之功;大枣则能健脾益气、养血安神。三味合用,可起补益肝肾、滋阴补血功效,有助缓解视疲劳。

扩展资料:

红枣枸杞黑豆豆浆做法

准备食材:红枣、枸杞、黑米

步骤:

1、黑豆洗净。

2、入开水锅内煮熟。

3、红枣洗净去核。

4、枸杞洗净。

5、煮好的黑豆和大枣,枸杞一起放入料理机内。

6、加热适量开水,搅打1分钟。

7、调入适量蜂蜜即可。

参考资料来源:人民健康网-黑豆杞枣汤缓解视疲劳

三米粥铺
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