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1.黑豆加红枣加枸杞一起煮着吃可以吗?
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黑豆可以和红枣枸杞一起煮着吃。黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B类,有补肾强身、滋阴明目、解毒功效;枸杞子是滋肝补肾要药,兼具益精明目、养血之功;大枣则能健脾益气、养血安神。三味合用,可起补益肝肾、滋阴补血功效,有助缓解视疲劳。
扩展资料:
红枣枸杞黑豆豆浆做法
准备食材:红枣、枸杞、黑米
步骤:
1、黑豆洗净。
2、入开水锅内煮熟。
3、红枣洗净去核。
4、枸杞洗净。
5、煮好的黑豆和大枣,枸杞一起放入料理机内。
6、加热适量开水,搅打1分钟。
7、调入适量蜂蜜即可。
参考资料来源:人民健康网-黑豆杞枣汤缓解视疲劳
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