Question

山药薏米芡实莲子汤有什么功效和作用?一般人都可以喝吗

Answer 1

山药薏米芡实莲子汤主要功效和作用：

补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。

薏米是寒性，有清热利湿作用，体质虚寒的人不建议用。

山药，芡实，莲子是平性的能补气健脾可以常吃。

扩展资料:

原汁原味做法直接煮:

山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃。

因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。

这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了（用高压锅可以不泡）。

另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃。

如果把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥会很好吃，而且比较省火。

参考资料来源：百度百科-山药薏米芡实粥

Answer 2

亲爱的朋友，你是不是听说过山药薏米芡实莲子汤这道养生佳肴？它可不是普通的汤水哦，而是一种功效多多的养生宝藏！先别急着问它到底有什么功效，听我慢慢道来。
山药薏米芡实莲子汤，顾名思义，它是由山药、薏米、芡实和莲子这四种食材熬制而成的。这些食材可是个个来头不小，咱先说说山药吧。这山药别看它长得平平无奇，它可是有健脾益气、补肺益肾的功效，所以经常吃点山药，还能帮你提高免疫力，让身体棒棒哒！
再来看薏米，它可是个祛湿排毒的好手，能帮你把体内的湿气赶跑，让整个人神清气爽。尤其是对于那些经常觉得浑身乏力、容易水肿的朋友来说，薏米就是你们的福音了！
至于芡实，它可厉害了，它能补脾益肾、健脾止泻，还能帮你养心安神，让你拥有好睡眠！而且它还有个神奇的功效，就是能增强记忆力，是不是很神奇？
最后我们再来说说莲子，它可是安神助眠、养心益气的能手，经常吃点莲子，能让你睡得香香的，还帮你消除烦躁，让你心情舒畅！
把这四种食材凑到一起熬成汤，那功效更是不得了！它不仅能健脾益气、祛湿排毒、养心安神，还能提高免疫力、增强记忆力。简直就是养生界的“全能冠军”啊！
虽然山药薏米芡实莲子汤好处多多，但并不是所有人都适合喝哦！比如脾胃虚弱的人就尽量少喝，因为它容易引起腹泻。还有孕妇和哺乳期的妈妈也不建议多喝，因为它有一定的滑胎作用。
所以，喝山药薏米芡实莲子汤之前，还是要先了解一下自己的身体状况，如果实在不放心，可以咨询一下医生哦！