Question

冬季吃羊肉对身体有哪些好处？

Answer 1

羊肉是一种营养丰富、具有一定食疗作用的低胆固醇食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、脂甾醇等营养物质。冬天吃羊肉有益气补虚、增强血液循环、提高抗病能力等好处。

明代大药物学家李时珍《本草纲目》中记载，羊肉能补中益气，开胃健力。金元四大名医之一的李东恒也指出：“人参能补气，羊肉可补形”。

羊肉，营养丰富，为冬季补身健体的美食。羊肉性味甘热，据食品成分分析，每100克羊肉含优质蛋白质11.1%，脂肪28.8%，是猪肉的一半；每100克羊肉含热量306千卡，要比牛肉多近1倍，且含无机盐类、磷、铁、钾及维生素A、B族维生素等。羊肉有暖中祛寒，温补气血，开胃健力，益胃气，补阴衰，壮阳肾，增精血之功，还可通乳治带，有益产妇。

羊肉，在冬季食用用身体更为有益。因为，羊肉所含的热量比牛肉还高，冬天吃羊肉，可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质含量比其他肉类多，适合于各类贫血者食用。妇女、老年人气血不足、身体虚弱、病后体虚等，冬季不妨多吃羊肉，可养气血、补元阳、益肾气、疗体弱、安心神、健脾胃、御寒气、健体魄。

Answer 2

帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳
羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉，既能御风寒，又可补身体，历来作为补阳食物，尤以冬月食之为宜。冬天吃羊肉具有帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳的功效。
1、帮助消化：羊肉归胃经，肉质细嫩容易被消化，同时还可增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。
2、滋补御寒：羊肉性热，其中有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质，特别是钙和铁含量较多，是滋补身体的食品，同时羊肉的脂肪不易被身体吸收，吃羊肉不易发胖，冬天常吃羊肉可促进血液循环、增强御寒能力。
3、补肾壮阳：羊肉性热，归肾经，有助元阳、补精血的功效，适当食用羊肉可以补肾壮阳，用于缓解阳痿、早泄等症状。

Answer 3

帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳
羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉，既能御风寒，又可补身体，历来作为补阳食物，尤以冬月食之为宜。冬天吃羊肉具有帮助消化、滋补御寒、补肾壮阳的功效。

1、帮助消化：羊肉归胃经，肉质细嫩容易被消化，同时还可增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。

2、滋补御寒：羊肉性热，其中有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质，特别是钙和铁含量较多，是滋补身体的食品，同时羊肉的脂肪不易被身体吸收，吃羊肉不易发胖，冬天常吃羊肉可促进血液循环、增强御寒能力。

3、补肾壮阳：羊肉性热，归肾经，有助元阳、补精血的功效，适当食用羊肉可以补肾壮阳，用于缓解阳痿、早泄等症状。

Answer 4

冬季吃羊肉对身体有一些好处，主要有以下几点：
促进温补：冬季气温较低，吃羊肉可以帮助促进身体的温补，提升体内的温度，起到保暖的作用。
增加体能：羊肉中含有丰富的蛋白质和维生素B，可以增加体能，帮助身体应对寒冷的天气。
促进新陈代谢：羊肉中含有丰富的维生素A和维生素E，可以帮助促进新陈代谢，保持身体健康。
增强免疫力：羊肉中含有丰富的维生素B12，可以帮助增强免疫力，提高抵抗力。
当然，在食用羊肉时也应注意控制摄入量，避免过量食用，以免对身体造成不必要的负担。

Answer 5

羊肉为牛科动物，山羊或者绵羊的肉，它能御风寒又可以补身体，历来都是作为补阳的食物。尤其是冬天吃比较好，因为冬天吃羊肉。可以帮助消化，羊肉是归胃经，肉质细嫩，容易被消化，同时呢还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道。
而且羊肉性热，也含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷和铁这些物质。特别是钙和铁含量特别多，也是滋补身体的食品。同时羊肉的脂肪不容易被身体吸收，所以吃羊肉不容易发胖。冬天经常吃羊肉可以促进血液循环，增强御寒的能力。