Question

如何应对压力？

Answer 1

面对压力时自然赋予我们的法则有：
1、集中精力做你现在做的事情，快乐的秘诀在于，把精力完全放在我们正在做的事情上！
2、放慢速度，保持一个让你舒适的工作速度。
3、抽时间做生活中重要的事情，计划好你的每一周每一天。
4、不要将日程安排太满。
5、学习必要的时候让自己与外界隔离“请勿打扰”的牌子有的时候也可以用用。
6、要有一些预留的时间来做准备。
7、不要对自己要求过高避免过分的虚荣心。
8、成功的时候要休息片刻来庆祝保持心怀感激心情愉悦享受当下。