Question

晚上吃鸡蛋好吗?

Answer 1

晚上吃鸡蛋有好处吗.有坏处吗?
看情况。鸡蛋的营养和吸收大家都说过了我就不提了。但是， 很重要一点，看你需要不需要。 有时候晚上就是只想吃鸡蛋，为什么？不是谗，也不是没有吃的才吃蛋，而是因为身体需要这种营养！这是中医的理论。所以有时候晚上吃是好的。但是注意不能过量，否则消化不良！ 晚上吃鸡蛋除了正常吃法外，煮鸡蛋、荷包蛋，煎鸡蛋，还可以这样吃： 1、蒸水蛋，里面放些虾仁、火腿丁、笋尖丁、水果丁等在里面。 2、煮糖蛋，四川传统吃法，早晚吃都行，红糖水煮开，把荷包蛋放入，中火稍收汁，然后连糖水带蛋都吃，很补。 3、酒酿蛋，酒酿烧开，把荷包蛋放入，稍煮片刻，一起吃。 你可以试下吧。相信我没错的，有空到我空间一看就知道了！呵呵！
晚上吃鸡蛋好吗
晚上反正能吃鸡蛋，不会有问题，只是吸收不如早上好，鸡蛋补充蛋白质，一天吃一次，一次一颗鸡蛋，就可以不了，当然我建议早上吃更好，因为早上吸收会更好。
晚上吃鸡蛋好还是早上好
建议早上吃。鸡蛋主要是蛋白质，可以为白天的劳动特别是脑力劳动提供充足的来源。但如果晚上吃，就容易造成蛋白质积累过多，易发胖、高蛋白等
晚上锻炼后吃鸡蛋会对身体好吗？
炒鸡蛋不好，煮鸡蛋。锻炼了以后补充蛋白质是有利于长肌肉的，但是炒鸡蛋油脂比较多，容易造成身上脂肪的堆积，而且炒的鸡蛋营养成分会被破坏一些。所以还是煮鸡蛋比较好。还有，吃点水果有利于肌肉从疲劳中恢复过来

晚上吃鸡蛋好不好？
没有什么不好，就是容易胖，一般吃完东西后3个小时以后睡觉比较好，要么少

吃一点，要么晚点睡。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为

100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为

30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最工的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸

收和消化。 注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素

结合，会对胃起 *** 作用，影响胃肠的消化功能。