喝水能排毒吗？
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喝水能排毒。
斑点的形成很大一部分原因是因为毒素没有很好的排出体内，长时间造成色素沉淀，再加上压力环境、饮食不当，很容易让脸上色斑增多。
喝水可以补充体内水分，将已经逐渐变得浓稠的血液稀释，日常生活中多喝水还能够刺激肠道的蠕动，促进排便，缓解便秘。
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注意事项
1、喝水要少量多次，根据身体水分挥发量确定喝水量，每次100毫升到200毫升为宜，每小时的补水总量最好不要超过800毫升。
2、如果你听到或者感到肚子内晃晃荡荡的，就停止喝水。
3、及时补充盐分，可适当喝点淡盐水或含有电解质和糖分的运动饮料；或者尝试着吃一些咸味的零食，比如椒盐卷饼或饼干，来代替甜味的营养液。
4、尽量少喝冰水，10摄氏度左右的水既降温解渴，又不会伤及肠胃。切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水，然后再猛喝水。
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