Question

如何培养一个情绪稳定的孩子

Answer 1

都说“一个好汉三个帮”，“在家靠亲戚，出门靠朋友”，“朋友多了好办事”，朋友对孩子的成长来说很重要，但怎么才能交到好朋友呢？

方法有很多，比如要积极主动、要善于分享、要帮助别人等等，但这只是小技巧，和朋友的交往是长期的、复杂的，会出现各种各样的情形，如果拥有一种能力，朋友会越来越多，如果缺乏这种能力，朋友就会逐渐散去。

情绪稳定的孩子，更容易交到好朋友
豆豆妈妈王宏是北师大心理学硕士，她教子有方，孩子很优秀。她在一本书中提到，情绪稳定的孩子，更容易交到好朋友。她分享了儿子上小学时的一个故事：

豆豆的朋友特别多，就得益于他的情绪稳定。几个同学一起玩，一个同学把纸揉成团塞到一个同学脖子里去了，那个同学气得大喊大叫。

豆豆告诉同学：那是他跟你闹着玩，别生气。同学说：又不是塞到你脖子里，你当然这么说了。

豆豆做了一个惊人的举动，他说：要不你把纸团塞到我脖子里吧？

那个同学果真狠狠地把纸团塞到豆豆脖子里，豆豆却仍然心平气和，把纸团拿出来扔掉说：咱们赶快玩吧。

试想，如果豆豆也把塞纸团这个行为理解为欺负人，那他也会看不惯同学的行为，情绪激动，然后几个同学理论起来，可能引起不小的争执，本来玩得好好的，也就不欢而散，友谊的小船说翻就翻。

而豆豆面对别人的攻击行为，没有理解为恶意，而是控制好自己的情绪，进行积极解读，并亲自示范，这样第一个扔纸团的孩子会感谢他的理解，第二个扔纸团的孩子会感谢他的提醒。豆豆赢得了更多同学的尊重，孩子们肯定都喜欢和他玩。

在生活中，谁都不喜欢和阴晴不定、捉摸不透的人打交道，情绪平和的人更受欢迎。所以说，情绪稳定的孩子，更有好人缘，更容易融入社会，适应各种环境。

怎么养出情绪稳定的孩子呢？
每个正常的孩子都会有情绪，抑制是不可能的，但使其保持稳定是有方法可循的。那怎么养出一个情绪稳定的孩子呢？

《心理营养：林文采博士的亲子教育课》中提到，想养出情绪稳定的孩子，最重要的原则是，父母尽可能给足孩子心理营养。

第一、给孩子做榜样

孩子的情绪会被父母所感染，即使小婴儿也会受到情绪影响，何况是大脑发育较为成熟的几岁孩子呢？所以，要想孩子情绪稳定，首先自己要情绪稳定。

在外面遇到事情，被坏情绪塞满时，要清空情绪，再回到家中面对孩子，不要将情绪发泄到孩子身上。

当孩子达不到自己的要求时，能够保持平和的心态和孩子好好说话，而不是把孩子当出气筒，冲孩子发脾气。

第二、给孩子足够安全感

如果孩子没有安全感，他们就会启动自我保护机制，放任情绪打开闸门，以至失控，自己痛苦，周围人也受影响。

给孩子安全感，并不难，就是给孩子提供一个安全稳定的生活环境，从小给孩子足够的关爱，无条件接纳孩子，回应孩子，让孩子感受到被爱。

不管孩子的长相如何、智力如何、脾气如何，都要默念是亲生的，不要总是拿孩子和别人家孩子比较。

第三、让孩子有自尊感

低自尊的人，通常认为自己是受害者，以这种心态揣测别人，自己委屈，有不良情绪，还容易误解别人，所以要让孩子有高自尊。

我们多欣赏孩子的优点，做到肯定孩子、称赞孩子，在孩子需要的时候及时出现，让孩子感到自己很重要，很有价值，很有潜力，孩子的自尊感就会特别强。

第四、教会孩子稳定情绪的具体方法

孩子涉事不深，处事能力自然不强，需要我们提前教会他如何处理各种情绪，当孩子真正遇到时，不至于手忙脚乱。

比如，孩子害怕回答问题时，可以进行提前练习，意识到学习过程出错是正常现象，不是丢人的事。见到陌生人害羞的时候，可以做一下深呼吸，缓解自己的紧张情绪。

Answer 2

身边有一个情绪稳定的人真的很幸运、很幸福。
大家都知道，情绪具有传染性，一个人积极的情绪可以带动身边人，消极的情绪也会传染给身边的人。
我做建材销售3年了，在做销售这几年形形色色的人都见过，脾气暴躁的、高高在上的人、看不起底层的人、无理取闹的人、占小便宜的人、骂骂咧咧的人、温柔的人、高素质的人等等。
有时候有些客户真的让你忍不住跟他们吵几句，甚至要打起来的感觉，但是最后还是忍下来了。
因为我同事总是在我冲动的时候就拉住我、安慰我、引导我，说做销售的得把自己脾气收起来，面对客户要多温柔就有多温柔，要微笑、要真诚面对每一个客户，碰到难缠的客户你把他搞定了不觉得很有成就感吗？想想貌似不错，能搞定那些难缠的客户真的很有成就感。
同事还给我分析：就算明明是客户错的，最后道歉的还是你、因为一句道歉就可以让客户转变心态，让你更好的跟踪后面服务，可以很好的解决事情，何乐而不为。
在建材做销售很幸运身边有这么一个情绪稳定的同事，是她稳定的情绪带动暴脾气的我，改变了我很多，让我面对客户更加游刃有余，让我签更多的单子，做出更好的业绩，让我在工作中与她相处的非常愉快，只有轻松愉快的工作环境才能让我们更好的发挥自己能力。