Question

如何才能做一名合格的守门员

Answer 1

一名合格的门将需要哪些条件

足球运动是全世界热门且受人们欢迎的运动，其作为大球与排球、篮球并称。通常足球运动中，是由两队对阵，以进球多的一方作为胜利者，赢得比赛。每队派11名队员，包括10个球员和1个守门员，也是就门将来参加比赛，门将作为后防的最后一道防线是至关重要的。

那么，作为一名门将需要有哪些条件呢？
首先，一个合格的门将，需要有合理的体重，需要在平时健康饮食，配有合理的锻炼，把自身体重与身高相对应，保持均衡身材，对于扑球有很大好处。
其次，一个合格的门将，还要具有一定的身高，由于球门宽7.32米，高2.44米，如果门将没有一定的身高是无法横向或纵向扑救险球。很多优秀门将身高普遍高于1米80，有的甚至超过1米90。

下面举例来说明：
高于1.90的门将，如比利时门将库尔多瓦身高1米98，德国门将诺伊尔身高1米93，意大利门将布冯身高1米92，意大利门将多纳鲁马身高1米92CM,西班牙门将德赫亚身高1米92。
高于1米80的门将，如德国门将特尔施特根身高1米87，法国门将洛里斯身高1米88，哥斯达黎加门将纳瓦斯身高1米84。
具有合格的身高才能具有灵活性和速度。

当然，在足球史上也有一些低于1米80的门将，如墨西哥门将奥斯卡-佩雷斯身高1米72，前捷克斯洛伐克门将弗朗蒂塞克·普拉尼卡身高1米72，智利门将胡安-奥利瓦雷斯身高1米72，阿根廷门将胡安-博塔索身高1米69等等。
所以一名合格的门将不能仅以身高作为判断依据。
再则，一个合格的门将，还要具备一定的技术，优秀的门将还需配备良好的弹跳、速度、灵活性、协调性、稳定性这五项。可以从平时训练中得到提高这些守门技能。

除此以外，门将必须具备反应能力、镇静能力、自信心、球感和判断能力等 等。因此，需要对门将的综合性，强度和次数训练。所以平时要加强训练和身材素质才能做一名合格的门将。