经常半夜2、3点就醒了？排查一下这3个原因，不然很难睡好觉
保持 健康 的人拥有高质量睡眠 ，感觉到困意明显，躺在床上很快就可以入睡，多有一觉睡到天亮的表现。
然而，部分人遭受失眠折磨，总是睡到半夜两三点就醒过来，这种情况是怎么回事应该了解清楚， 如果是某些疾病出现，要了解疾病的严重程度并采取正确的改善措施， 身体调节好恢复 健康 状态，失眠现象才会减轻。
总是睡到半夜两三点醒过来， 要判断是否甲状腺出现了病变。 很多人甲状腺功能异常，激素的分泌出现变化， 如果没有分泌出甲状腺激素保持生理功能正常，可能会引发疾病 。
那些有甲状腺功能亢进症在威胁 健康 的人，机体分泌出来的甲状腺激素量过多， 受到影响代谢速度加快，交感神经变得兴奋，通常会有失眠，大半夜容易醒来等情况， 需要发现甲状腺病变后采取正确的治疗措施。
总是睡到半夜就醒过来，无法安稳入睡 ，要判断是否糖尿病出现。 糖尿病属于慢性疾病的一种，在代谢异常的影响下血糖就容易变化，没有足够的胰岛素分泌出来， 从饮食过程中获取能量，糖类物质无法正常消耗，往往会让血糖升高。
而在高血糖影响下身体的不良症状明显 ，在睡觉过程中容易口干舌燥，补充较多的水分夜尿多，半夜就会因为有尿意总是醒过来。
加上有部分人血糖没有稳定控制， 还会有皮肤发痒，肢体发麻等情况 ，这些不良症状共同影响，半夜醒来的可能性明显增大。
总是睡到半夜就醒过来，要判断是否有抑郁症在发展 。保持 健康 的人情绪稳定，可以避免消极负面的情绪产生影响 健康 ， 但是，现在的 社会 压力越来越大，加上某些家庭变故让人承受不住，可能会逐渐情绪低落而出现疾病。
抑郁症作为心境障碍的一种，在发病期间会有显著且持久的心境低落表现，患者闷闷不乐，悲观厌世，消极负面情绪出现会降低睡眠质量， 很多人之所以有失眠障碍，半夜容易醒来，也是该疾病不断发展引起 。因此，要了解失眠的原因是什么，有疾病出现尽早应对。
总是半夜就醒过来可能和这些病因有关，当然， 排除了疾病因素很可能是生物钟紊乱， 睡眠环境不佳等因素引起， 需要了解具体的情况后采取改善措施。
