怎么养头发？
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看了你的补充说明，你是典型的沙发发质，这种发质属于天生干燥型发质，即便不烫不染也会干燥。你现在的问题是发尾开叉严重，我是建议你剪掉。
头发开叉，是头发中的水分流失太大，养分缺乏，在发尾的部位就形成干枯现象，这就是完全坏死，没有办法起死回生的。开叉后，过一段时间会自行脱落，如果发质的养分和水分没有及时补充，还会继续出现开叉。开叉的头发最直接的办法就是剪掉，让头发更好的吸收营养。
沙发发质没有办法让头发光滑如丝，即便用顶级的发膜也看不到明显的改善。不是发膜不好，也不是头发不吸收，而是这种发质的特性决定了头发干的状态就会说直不直、说卷不卷的毛躁状。只有拉直是最简单最有效的改善方法了。
如果你现在发质不好，可以剪短发的，我推荐几款适合圆脸妹子的短发发型，仅供您参考。
更多的发型，你可点我头像，在文章中查看，数千款发型供你选择。
1.首先是洗头发的频率，不要太久等到头发油了才洗，也不要太追求频率了，天天洗，一般头发最好是两天洗一次，洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。洗发水的使用也不要一直执着于一个用，不要图便宜一买买一大瓶。
2.晚上睡觉前不要绑着头发睡，多用梳子梳头，对头发也是很好的，可以让头发变得顺滑有光泽，并且放松头皮。
3.另外是擦头发的时候，不要用毛巾搓头发，让它干，用毛巾吸头发上的水就行了，切勿暴力，用吹风机吹头发也要温和，别等头发快干的时候还在吹。
4.在头发长到一定长度后，没有及时修剪，就会引起头皮油脂代谢紊乱，容易出现头发分叉，影响头发的 健康 。很多女孩头发分叉后，常常自己动手剪开叉，其实这也是没有用的，分叉还是会长出来的。
5.有条件的还可以用发膜，用精油，抹到头发上，最好再用热毛巾热敷，这是高级的保养品啊
6.很多女生都喜欢烫发和染发，这很容易伤头发，所以烫染完之后一定要做好护理，不然头发很容易干枯毛躁。
7以上都是我给大家分享的一些生活中的保养小窍门，另外，很多食物也有保养头发的功效，比如多吃青菜，鸡蛋，大豆，还有水果类的，坚果类的，喝奶也是个不错的选择哦。
要说怎么养发?我这边倒是有几个土方法。
第一种；可以用生姜擦头皮。摩擦摩擦，是魔鬼的步伐。生姜擦头皮可以促进毛囊，促进毛发生长，可以让你拥有一头乌黑亮丽的秀发。
第二种；可以用淘米水来洗发，淘米水洗发，可以修复头发的毛鳞片。让秀发变得顺滑无比，让你拥有一头乌黑亮丽顺滑的秀发。
第三种；可以多吃黑芝麻，补充头发中的黑色素，促进头发黑色素再生，防止白头发。让你拥有一头乌黑亮丽的秀发。
第四种；可以用牛奶洗发，而且要用纯牛奶，秀发在牛奶的熏陶下，会变得清香无比。让你拥有一头乌黑亮丽又清香的秀发。
第五种；这种也是最原始的养发方法。可以用山泉水来洗发。秀发在山泉水的浸泡下，会变得乌黑顺滑不分叉，让你的秀发长到两米不成问题，永远不发叉。还有很多很多种……等等。
很高兴回答你的问题，首先头发是从毛囊里长出来的，要想头发好有质感，一定要保护好自己的头皮及毛囊，平时洗头不要太用力抓头皮，生活习惯方面要少熬夜，饮食习惯不能太油腻，可以多吃一点黑芝麻，黑米，核桃。这样长出来的头发就很有韧性，质感，至于头发，平时用适合自己发的洗发水护发素，适当的烫染，不宜过多，
洗后吹头发吹风机温度不能太高，
定期可以给头发做护理，倒膜，
希望我的回答能帮到你
走在路上我们都会被别人一头乌黑飘逸的长发所吸引，不管是女生还是男生，所以啊，一个人的魅力和你的头发也是有一定的关系的，所以今天选择和大家一起交流下头发的保养问题。
1.首先是洗头发的频率，不要太久等到头发油了才洗，也不要太追求频率了，天天洗，一般头发最好是两天洗一次，洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。洗发水的使用也不要一直执着于一个用，不要图便宜一买买一大瓶。
2.晚上睡觉前不要绑着头发睡，多用梳子梳头，对头发也是很好的，可以让头发变得顺滑有光泽，并且放松头皮。
3.另外是擦头发的时候，不要用毛巾搓头发，让它干，用毛巾吸头发上的水就行了，切勿暴力，用吹风机吹头发也要温和，别等头发快干的时候还在吹。
4.在头发长到一定长度后，没有及时修剪，就会引起头皮油脂代谢紊乱，容易出现头发分叉，影响头发的 健康 。很多女孩头发分叉后，常常自己动手剪开叉，其实这也是没有用的，分叉还是会长出来的。
5.有条件的还可以用发膜，用精油，抹到头发上，最好再用热毛巾热敷，这是高级的保养品啊
6.很多女生都喜欢烫发和染发，这很容易伤头发，所以烫染完之后一定要做好护理，不然头发很容易干枯毛躁。
以上都是我给大家分享的一些生活中的保养小窍门，另外，很多食物也有保养头发的功效，比如多吃青菜，鸡蛋，大豆，还有水果类的，坚果类的，喝奶也是个不错的选择哦。
只要你的头发现在没有什么大的问题，只需要好好的注意自己的生活习惯就行了。
先想一下人为什么得病？再想头发为什么不好。
就是因为平时生活时那个地方做得不对，让身体受到了伤害，才会得病；头发是一样的。想要把自己的头发养护的很好，不要光靠一些护发素什么的，主要还是得养成一个好的习惯，有一个健 健康 的身体，头发自然也会跟着变得越来越好。
这里给你一些养头发的建议；
在生活上，要注意自己的作息时间，做好晚上11点钟就睡觉，一个好的睡眠可以保证身体正常的内分泌，有利于身体 健康 ，头发也是收益的。
在饮食上，不要经常去吃一些太过于油腻的食物，主要还是以清淡的为主，避免头皮皮脂肪分泌过多，引起头发经常的油腻等问题；可以多吃一些杂粮粥，黑色粮食等，这都是对头发有帮助的。
另外不建议你去过多买一些这样那样的养护发产品，可以买，但一定要充分了解自己的头发才行，否则不但不会有帮助，可能还会伤害到你的头发。就先说这么多吧。
希望我的回答能够帮助到您！有什么脱发植发的问题都可以问我，私信联系我也可以，我看到后会及时给你回复（忙的时候，不能及时回复，勿怪），谢谢！
回答这个问题很高兴，我头发脱落的时候，我每天一个西红柿一片谷氨酸，一个月时间就不脱落了，没脱落头发的也不要天天洗头，一礼拜洗头两次就可以了，洗头次数多了，头发干燥枯黄，容易脱落
人人都有一颗爱美的心，拥有一缕乌黑亮丽的秀发，无疑是每个爱美之人的不懈追求，所以今天教教大家怎么保养好头发?
要拥有柔顺的秀发，日常洗头习惯就要注意，一般不需要每天都洗头，隔一天一洗更能保持头发营养，不至于让头发干枯
洗头不能用过烫的热水，一般50-60度之间，就是刚好感觉是热即可，洗头前先用梳子把头发梳顺，这样可以避免洗头时过度摩擦头发
洗发乳以植物型为好，先将洗发乳在手掌打出泡沫，抹于头发，从头发轻轻按摩，待打出足够多的泡沫，再从后往前按摩头皮
冲完第一遍，擦至半干状态，再抹润发乳或护发素于全发，10分钟后冲干净，接着取冷水过一遍头发，可以收缩头发毛鳞片(不需要接触到头皮哦!)
如果习惯使用吹风机，请吹至半干的状态即可，自然风干最好，待头发快干时，抹上护发精油，千万不要用揉搓的手法，要以从上至下螺旋的方式涂抹
如果头发过长，导致发尾分叉，一定要注意修剪，这样头发才不容易断和毛躁，平时梳头一定要动作轻，不能强行拉扯，如果打结实在梳不开，用剪刀把结点直接剪掉就行
您好，很高兴回答您这个问题。我以视频的形式回答您，希望对您有帮助。
首先，要有一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠，早睡早起不要熬夜和焦虑及生气。少染烫漂头发，因为用的都是化学用品，对头发和头皮伤害极大。很多朋友染烫漂头发之后出现大量脱发甚是烦恼。
第二，在食疗方面可以多吃些黑色谷物黑芝麻、黑豆、板栗、核桃、葡萄干、菠菜等补充营养，对头发有好处。
第三，男士不能纵欲过度，中医讲肾之华在发，发为血之余不无道理，不仅对头发生长不好，同时也对身体不好。无论男女可以每天喝一杯红糖水补充一下气血。
最后洗护方面可以使用一些除清洁方面之外有养护滋养功效的产品。调理一阶段时间发质会好很多。
头发开叉，是头发中的水分流失太大，养分缺乏，在发尾的部位就形成干枯现象，这就是完全坏死，没有办法起死回生的。开叉后，过一段时间会自行脱落，如果发质的养分和水分没有及时补充，还会继续出现开叉。开叉的头发最直接的办法就是剪掉，让头发更好的吸收营养。
沙发发质没有办法让头发光滑如丝，即便用顶级的发膜也看不到明显的改善。不是发膜不好，也不是头发不吸收，而是这种发质的特性决定了头发干的状态就会说直不直、说卷不卷的毛躁状。只有拉直是最简单最有效的改善方法了。
如果你现在发质不好，可以剪短发的，我推荐几款适合圆脸妹子的短发发型，仅供您参考。
更多的发型，你可点我头像，在文章中查看，数千款发型供你选择。
1.首先是洗头发的频率，不要太久等到头发油了才洗，也不要太追求频率了，天天洗，一般头发最好是两天洗一次，洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。洗发水的使用也不要一直执着于一个用，不要图便宜一买买一大瓶。
2.晚上睡觉前不要绑着头发睡，多用梳子梳头，对头发也是很好的，可以让头发变得顺滑有光泽，并且放松头皮。
3.另外是擦头发的时候，不要用毛巾搓头发，让它干，用毛巾吸头发上的水就行了，切勿暴力，用吹风机吹头发也要温和，别等头发快干的时候还在吹。
4.在头发长到一定长度后，没有及时修剪，就会引起头皮油脂代谢紊乱，容易出现头发分叉，影响头发的 健康 。很多女孩头发分叉后，常常自己动手剪开叉，其实这也是没有用的，分叉还是会长出来的。
5.有条件的还可以用发膜，用精油，抹到头发上，最好再用热毛巾热敷，这是高级的保养品啊
6.很多女生都喜欢烫发和染发，这很容易伤头发，所以烫染完之后一定要做好护理，不然头发很容易干枯毛躁。
7以上都是我给大家分享的一些生活中的保养小窍门，另外，很多食物也有保养头发的功效，比如多吃青菜，鸡蛋，大豆，还有水果类的，坚果类的，喝奶也是个不错的选择哦。
要说怎么养发?我这边倒是有几个土方法。
第一种；可以用生姜擦头皮。摩擦摩擦，是魔鬼的步伐。生姜擦头皮可以促进毛囊，促进毛发生长，可以让你拥有一头乌黑亮丽的秀发。
第二种；可以用淘米水来洗发，淘米水洗发，可以修复头发的毛鳞片。让秀发变得顺滑无比，让你拥有一头乌黑亮丽顺滑的秀发。
第三种；可以多吃黑芝麻，补充头发中的黑色素，促进头发黑色素再生，防止白头发。让你拥有一头乌黑亮丽的秀发。
第四种；可以用牛奶洗发，而且要用纯牛奶，秀发在牛奶的熏陶下，会变得清香无比。让你拥有一头乌黑亮丽又清香的秀发。
第五种；这种也是最原始的养发方法。可以用山泉水来洗发。秀发在山泉水的浸泡下，会变得乌黑顺滑不分叉，让你的秀发长到两米不成问题，永远不发叉。还有很多很多种……等等。
很高兴回答你的问题，首先头发是从毛囊里长出来的，要想头发好有质感，一定要保护好自己的头皮及毛囊，平时洗头不要太用力抓头皮，生活习惯方面要少熬夜，饮食习惯不能太油腻，可以多吃一点黑芝麻，黑米，核桃。这样长出来的头发就很有韧性，质感，至于头发，平时用适合自己发的洗发水护发素，适当的烫染，不宜过多，
洗后吹头发吹风机温度不能太高，
定期可以给头发做护理，倒膜，
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走在路上我们都会被别人一头乌黑飘逸的长发所吸引，不管是女生还是男生，所以啊，一个人的魅力和你的头发也是有一定的关系的，所以今天选择和大家一起交流下头发的保养问题。
1.首先是洗头发的频率，不要太久等到头发油了才洗，也不要太追求频率了，天天洗，一般头发最好是两天洗一次，洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。洗发水的使用也不要一直执着于一个用，不要图便宜一买买一大瓶。
2.晚上睡觉前不要绑着头发睡，多用梳子梳头，对头发也是很好的，可以让头发变得顺滑有光泽，并且放松头皮。
3.另外是擦头发的时候，不要用毛巾搓头发，让它干，用毛巾吸头发上的水就行了，切勿暴力，用吹风机吹头发也要温和，别等头发快干的时候还在吹。
4.在头发长到一定长度后，没有及时修剪，就会引起头皮油脂代谢紊乱，容易出现头发分叉，影响头发的 健康 。很多女孩头发分叉后，常常自己动手剪开叉，其实这也是没有用的，分叉还是会长出来的。
5.有条件的还可以用发膜，用精油，抹到头发上，最好再用热毛巾热敷，这是高级的保养品啊
6.很多女生都喜欢烫发和染发，这很容易伤头发，所以烫染完之后一定要做好护理，不然头发很容易干枯毛躁。
以上都是我给大家分享的一些生活中的保养小窍门，另外，很多食物也有保养头发的功效，比如多吃青菜，鸡蛋，大豆，还有水果类的，坚果类的，喝奶也是个不错的选择哦。
只要你的头发现在没有什么大的问题，只需要好好的注意自己的生活习惯就行了。
先想一下人为什么得病？再想头发为什么不好。
就是因为平时生活时那个地方做得不对，让身体受到了伤害，才会得病；头发是一样的。想要把自己的头发养护的很好，不要光靠一些护发素什么的，主要还是得养成一个好的习惯，有一个健 健康 的身体，头发自然也会跟着变得越来越好。
这里给你一些养头发的建议；
在生活上，要注意自己的作息时间，做好晚上11点钟就睡觉，一个好的睡眠可以保证身体正常的内分泌，有利于身体 健康 ，头发也是收益的。
在饮食上，不要经常去吃一些太过于油腻的食物，主要还是以清淡的为主，避免头皮皮脂肪分泌过多，引起头发经常的油腻等问题；可以多吃一些杂粮粥，黑色粮食等，这都是对头发有帮助的。
另外不建议你去过多买一些这样那样的养护发产品，可以买，但一定要充分了解自己的头发才行，否则不但不会有帮助，可能还会伤害到你的头发。就先说这么多吧。
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回答这个问题很高兴，我头发脱落的时候，我每天一个西红柿一片谷氨酸，一个月时间就不脱落了，没脱落头发的也不要天天洗头，一礼拜洗头两次就可以了，洗头次数多了，头发干燥枯黄，容易脱落
人人都有一颗爱美的心，拥有一缕乌黑亮丽的秀发，无疑是每个爱美之人的不懈追求，所以今天教教大家怎么保养好头发?
要拥有柔顺的秀发，日常洗头习惯就要注意，一般不需要每天都洗头，隔一天一洗更能保持头发营养，不至于让头发干枯
洗头不能用过烫的热水，一般50-60度之间，就是刚好感觉是热即可，洗头前先用梳子把头发梳顺，这样可以避免洗头时过度摩擦头发
洗发乳以植物型为好，先将洗发乳在手掌打出泡沫，抹于头发，从头发轻轻按摩，待打出足够多的泡沫，再从后往前按摩头皮
冲完第一遍，擦至半干状态，再抹润发乳或护发素于全发，10分钟后冲干净，接着取冷水过一遍头发，可以收缩头发毛鳞片(不需要接触到头皮哦!)
如果习惯使用吹风机，请吹至半干的状态即可，自然风干最好，待头发快干时，抹上护发精油，千万不要用揉搓的手法，要以从上至下螺旋的方式涂抹
如果头发过长，导致发尾分叉，一定要注意修剪，这样头发才不容易断和毛躁，平时梳头一定要动作轻，不能强行拉扯，如果打结实在梳不开，用剪刀把结点直接剪掉就行
您好，很高兴回答您这个问题。我以视频的形式回答您，希望对您有帮助。
首先，要有一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠，早睡早起不要熬夜和焦虑及生气。少染烫漂头发，因为用的都是化学用品，对头发和头皮伤害极大。很多朋友染烫漂头发之后出现大量脱发甚是烦恼。
第二，在食疗方面可以多吃些黑色谷物黑芝麻、黑豆、板栗、核桃、葡萄干、菠菜等补充营养，对头发有好处。
第三，男士不能纵欲过度，中医讲肾之华在发，发为血之余不无道理，不仅对头发生长不好，同时也对身体不好。无论男女可以每天喝一杯红糖水补充一下气血。
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