Question

为什么一放假，我就会有一些假期综合症呢？

Answer 1

每个人或多或少都会有一些收假的综合症，因为放假过于放松，没有一种压力在肩上。而作为学生的话，也会感觉到压力的减轻，一时之间很难适应。
首先放假的同时也会降低压力，让自己减少一些责任感和压力。那么等到要上班或者上学的时候，又会重新增加这样的压力，让自己感觉到不舒服，或者是心里面的负担比较重。
第二，放假的同时也放下了很多的事情，每天在家里面就是玩手机，看电视或者是陪伴亲人。享受着快乐的时光，但是一旦工作起来，就自己很难转变这样的角色，会让自己突然感觉到一股强大的推力在推动自己前进。
第三，放假的同时也不要过多的放松自己，否则很容易让自己有一种收假综合症。所以可以把时间放在学习或者适当的进行一些工作上的事情，也能够让自己逐渐的从工作的压力当中释放出来，或者是逐渐的进入到工作和学习的状态。
最后，有了收假综合症，也不要过于紧张或者是压力太大。也可以慢慢的增加自己的工作量，将更加困难的工作可以放在几天之后，同时自己下班回家也要适当的休息，还有出去散步散心，放松压力。
其实每个人都很难从压力当中解脱出来，又马上进入到这种高压的状态当中。所以要适当的调整自己的状态，可以逐步的解除这样的压力，同时也可以逐渐的增加这样的压力，让自己有一个适应的过程。