Question

心肺运动与有氧运动有什么区别

Answer 1

心肺运动，即心肺运动试验，与有氧运动的主要区别如下：

一、特点不同

1、心肺运动试验：这项检查尽管没有痛苦，但也不是一项很舒服的检查。需身穿运动服和运动鞋。由于鼻子被捏住，嘴巴被一个管子固定，所以可能会流很多口水。

2、有氧运动：特点是强度低、有节奏、持续时间较长。

二、作用不同

1、心肺运动试验：可用于功能性运动容量的评价、疾病的诊断及判断治疗。

2、有氧运动：能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

三、原理不同

1、心肺运动试验：在负荷递增的运动中反映人体的心肺功能指标，经过对各项参数的综合分析， 了解心脏、 肺脏和循环系统之间的相互作用与贮备能力。

2、有氧运动：有氧运动除了主要由氧气参与供能外，还要求全身主要肌群参与，运动持续较长并且是有韵律。有氧运动能锻炼心、肺功能，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。

参考资料来源：

百度百科-有氧运动

百度百科-心肺运动试验