维生素b2有什么作用呢？
维生素对人的身体有很大的好处，人们都希望能够多补充维生素，但是对于维生素的具体功效，相信很少有人能够说得出来，比如说像是维生素b2，就有许多人不了解维生素b2的具体功效。
第一个功效：预防大脖子病
维生素b2的主要功效就是能够有效的缓解部分人身体内缺乏碘或者是铜的这种情况。因为人体对于碘铜都是有要求的，虽然说只是需要微量，但是也不能缺少，如果没有维生素b2的摄入的话，那碘的摄入量也会相应的减少，使人出现大脖子疾病，或者是非常常见的巨人症。这种情况在一些边远地区非常容易发生，就是因为这些地区的人平时没有注意补充维生素b2。
第二个功效：延缓衰老
另外，维生素b2还有一种非常大的好处，就是维生素b2可以有效的缓解人的衰老，帮助人达到延年益寿的这一神奇功效，有很多女性平时都喜欢服用维生素b2片，或者是直接用维生素b2来抹脸蛋，因为维生素b2可以有效的缓解新陈代谢当中的各种废物，而且维生素b2能够留住胶原蛋白，对于女性来说，多吃维生素b2可以，让自己美容养颜，是非常好的，有些人甚至会直接去购买一些维生素b2片，每天服用1到2片，通过这种来让自己的皮肤变得更白，更加光滑透亮。
虽然说维生素b2的好处有很多，但是也不能服用过量，如果说自己没有任何节制的服用的话，就会导致各种疾病开始接踵而至，因为人体对于维生素b2的要求量也不是很多，但是由于平时人们服用的维生素b2，很多都被新陈代谢排出了，所以人们都没有发现自己已经摄入过量，每天吃1到2片维生素b2药片是完全没有必要的，因为很多蔬菜水果当中就含有维生素b2，如果说吃得太多的话，反而会加重身体负担。
以下是维生素b2的作用：
1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
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扩展资料:
维生素b2缺乏的危害：
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
参考资料：/hn.people.com.cn/n2/2018/0314/c371273-31342283.html"target="_blank"title="维生素B2的作用--人民网">维生素B2的作用--人民网
1.促使细胞再生
维生素B2有促进细胞再生的功能，特别是能够促进指甲、皮肤和毛发的生长。另外，维生素B2还能够治疗冠心病、心绞痛和心肌缺血等疾病，适当地补充维生素B2，可以使发病率降低。
2.预防偏头痛
由于导致偏头痛的原因是脑细胞的能量储备减少，而维生素B2可以增强脑细胞内线粒体的潜能，所以，服用维生素B2还可以预防偏头痛。
3.减少炎症出现
维生素B2能够改善体内的氧化反应，如果缺乏维生素B2，会导致代谢出现紊乱，机体生物氧化出现影响，从而导致口唇炎、角炎、阴囊炎、舌炎、结膜炎等这些疾病的出现。
维生素B2是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。临床主要用于治疗或预防，由于维生素B2缺乏引起的各类疾病，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
维生素B2宜饭后服用，因酒精会影响肠道对维生素B2的吸收，因此服药期间禁止饮酒。服药期间尿液会呈现黄色，不影响继续服药。
