Question

怎么才能放下心爱的人？

Answer 1

王家卫拍的电影《东邪西毒》里，最经典的一句台词就是：
你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。
这也是不少人的真情实感，觉得忘记一个人实在是太难了，你越是想要忘记对方，你和对方做过的事情，就会不断在你脑子里重复。
即便是你已经想不起对方的声音和长相，你们一起经历过的事情还是会给你难以忘怀的感觉。
要想彻底放下一个人，生拉硬拽的把对方扯出自己的回忆确实很难，但是你可以运用科学方法，合理且循序渐进的让对方退出你的回忆。
当你不再主动去想念一个人的时候，自然你就彻底放下了，人生也就朝前走了。
这个方法就是——21天效应法，这是指在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应法。
这就是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

-02-
唐瑶就是这么放下何东的，她和何东在一起七年了，正是谈婚论嫁之际，何东却因为生病身体状况一落千丈。
唐瑶费神费力的照顾了何东几个月，最终何东选择不医了，并且还和唐瑶分了手。
虽然唐瑶也明白何东是担心他会耽误自己，才执意分手，让唐瑶好去另寻真爱，但唐瑶舍不得。
她和何东在一起这些年，何东用他的温柔陪伴着唐瑶，他会包容唐瑶一切的小脾气，也会在他们闹矛盾时慢慢沟通。
何东把自己所有的耐心都给到了唐瑶身上，所以唐瑶放不下这段感情。
刚分手没多久，何东是彻底离开了唐瑶。
唐瑶得知这个消息每天都以泪洗面，人前装得再镇定，一回到家就没有了精神，这让她父母很是担心。
唐瑶也知道自己这样不行，何东离开了，但是她的人生必须继续下去，朋友给她推荐了21天效应法，她就试着去做了。

Answer 2

爱情是美妙的，人生正是因为有了爱情才充满美好和诗意。我们来这个世间就是为了寻找一份爱，寻找一个知心的爱人。当我们能与相爱的人相守一辈子在一起，那我们的心定是飞扬的，情定是舒畅的，然而世界上有很多的感情，面对尘世太多的繁琐，到最后只能是形同陌路。

谁也没法说清，爱到底是以什么样的形式存在，有的人以天地为证，认为天是恒久的，以为天的恒久能延长爱的保质期，有的人以婚姻为捆绑，以为身在左右，心也会在左右。然而随着岁月的洗礼，当初爱的信誓旦旦都被现实的洪水摧毁。当爱情走向分离时，对于痴情的另一方往往是难以放下的，难以接受的。

世界上仿佛没有一剂治疗失恋的良药能拯救痴情的人儿走出无止境的忧伤。人们常说，由最爱的人带给自己的失恋是最狠毒的，它会让天地失去光泽，整个人仿佛是被掏空，心也会被揉碎，无力抗拒，可是内心又无力放下这样刻骨的爱恋。我们唯一能做的就是勇敢地去面对这一切，想办法让自己尽快从失恋的痛苦中走出，不要越陷越深。面对曾经深爱的人，那个自己曾经深深付出过的人，如何做到放下，我认为需要做好以下几点。

一、不再再和她联系。短暂的停留之后，即使你再万般不舍，也要学会让自己放下。虽然刚开始是痛苦的，其次是不舍的，坚持到后来就是怀念了，虽然也会有遗憾，但你从内心要清楚地知道你们之间是没有将来的，只能到此结束。

二、分开后，绝不能再去见面。你要果断地斩断你们彼此之间的千丝万缕的联系，也许你还爱她，也许你没有忘记她，但无论如何你都要勇敢的学会放下，这是爱她和爱自己最好的方式。

三、把一切交给时间，不要强行让自己去忘记。让自己活在当下，去做一些自己比较专注的事情，把心里的位置也空一空，等待时间成熟，自然会有新的人搬进来。

四、学会爱自己，把自己照顾好。 不要老想着放下，越想着放下越是放不下，要往前看，过去的自己经无法改变，那就向前看，创造属于自己更加美好的明天。

五、不要再想着她的好。念旧可能是人的本能，尤其是当两个人分开之后，你想到的都是过去的那些美好，她对你的那些好，而却忽略了她和你分手时那绝然的态度，还有她对你的那些坏。有时你还会无限地放大她的好，还会反思是自己做得不够好，这样的你是没法振作起来的，反而会让自己失去自信。所以你一定要向前看，不要让回忆消蚀了自己的美好年华。

六、勇敢些、坚强些，大胆地放下。不要再想着挽回她，失去的东西就不会再回来了，不要再想着和她见面，不要再想着和她有以后，她的一切都与你无关。从心里告诉自己，要向前好，你会遇到更好的人。

最深的爱，它就如一场绵绵的小雨，雨过后，天晴了，却看不见雨水，因为雨水已浸润到了大地深处。一个人的心很大，可以装下所有的回忆，一个人的心很小，只能装下一个人，那些曾经的美好就让它永远地成为回忆。新的未来，新的明天，才是我们应该真正需要拥抱的。

放下一个很爱很爱的人，或许真的是一件很难很难的事情，但是亲爱的别怕，只要你有足够的勇气，暂时先把这个人藏在心里，不去想，不去问，慢慢的就会真正的做到放下，自己也就获得了真正的自由，这样就能以更好的心态去迎接属于自己的真爱。

Answer 3

放下不合适的爱人
合适的爱人是能相伴走一生的必要前提

爱情有时来得轰轰烈烈，给自己一种错觉，会一直走下去。但日常的细节中，其实已经反馈出你们并不适合。

来自不同的环境，有各自不同的习惯。不同于朋友只是短暂的接触，爱人长时间在一起，各自的喜好，生活的期待，未来的打算，这些若都存在差异，两个人需共同磨合。

磨合说着简单，但只要发现自己丢掉太多自己原有的习性，就得反思，这段感情是否真的合适自己，为什么在其中感受不到愉悦，只有一步一步地妥协，逐渐的无可奈何与迷失自我。

不合适的爱人，早点离开。只有合适的爱人，才能促进双方共同进步，创造温馨的家。

放下不合适的事
在很多事情上投入太多，而离成功却遥遥无期。

为一些事努力拼搏是正确的价值观，但不要只是一味地埋头苦干，停下来，衡量这些事是否在自己的能力范围内，学会适可而止，及时止损。

找对方向努力很关键，未加思索的努力只能感动自己，而得不到结果。

有时，其实意识到事情是不适合自己的，但总固执地认为已经投入了，要让之前的投入有所意义，而继续从事。