喝什么茶提神效果好

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每日健康咨询菌
2022-11-15 · TA获得超过405个赞
知道小有建树答主
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1

薄荷茶

材料:2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。

冲泡方法:将薄荷清洗干净,沥干,然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中,用热水冲泡并搅拌均匀,2分钟后即可饮用。

功效:有助于减少困意,提神醒脑,令人精神振奋,提高工作效率。

2

普洱提神茶

材料:10克普洱茶、3克莲子。

冲泡方法:将莲子洗干净沥干,和普洱茶一起放入茶壶中,先用70毫升热水稍微冲去杂质,然后再加入适量竖闭热水,泡大约2分钟后即可饮用。

功效:这道普洱提神茶,是物纤纤能帮助缓解精神疲劳的。

3

迷迭香茶

材料:15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜。

冲泡方法:将迷迭香放入茶杯中,将沸水缓缓倒入茶杯中,盖上盖子闷泡5分钟左右,最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用。

功效:迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的,能起到提神的作用,饮用此茶能让全身活力再现。

4

菊普活力茶

材料:6克菊花、6克普洱茶,1枚罗汉果。

冲泡方法:先将罗汉果洗干净,然后和菊花、普洱茶一起放罩仿入到茶壶中,冲入350毫升左右沸水,闷泡10分钟后即可饮用。

功效:经常感觉头晕眼花、精神不佳的人,饮用这款茶后,能给身体带来活力。

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