Question

体育锻炼的目的是什么？

Answer 1

体育是以有目的的身体运动为最终结果的艺术发展系统。体育运动最主要的目的就是强身健体。

运动有以下好处：

1、运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。

2、减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。

6、体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。

体育的属性：（1）体育的属性指自身具有的的性质以及与体育与其他文化活动之间的关系

（2）体育的属性不是单一的，具有健身性、教育性、文化性、竞赛性、技能性、娱乐性、社会性等都是体育的重要属性