Question

哪些水果是凉性的啊？

Answer 1

凉性水果的种类通常较多，常见有西瓜、梨子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子等，要注意适量食用，避免食用过多对身体造成影响。

在夏天的时候多数人用冰镇西瓜来降暑，具有清热消烦、止渴解暑的作用。在日常生活中梨子用来做成水果沙拉，清凉爽口，若是有上火的人群，适当食用梨子能够帮助改善症状，而且梨具有一定的生津止渴、化痰清火的作用。

适当食用凉性水果能够改善、调整体内燥热，辅助滋阴清热和解毒，也可帮助改善热性体质或者热性疾病。如果有便秘的人群，适当食用凉性的水果，能够促进肠道的蠕动，可以帮助缓解便秘。但食物的作用通常有限，建议在治疗疾病时尽量不要寄希望于食物，而是选择相关的药物治疗。

凉性水果虽然好处比较多，但并不能一次性食用过多，如果是腹泻的人群尽量少食用或者是避免食用，以免导致腹泻加重。另外，寒性体质的人群也不建议食用过多。

Answer 2

苹果
杏子
槟榔子
香蕉

山毛榉坚果

海棠果

酸橙

黑莓
杨桃
樱桃
栗子
板栗

猕猴桃
山核桃

椰子

金桔

西洋李子
砀山梨

毛桃

干果

公爵樱桃

无花果

榛子

鲜荔枝

白果，银杏

葡萄

青梅

哈密瓜

山楂果

山楂

榛子

水蜜桃

水蜜桃
金桔
柠檬
荔枝

桂圆，龙眼
枇杷
柑桔

芒果
黑樱桃
香瓜，甜瓜
脐橙
坚果
沙枣
桃子
梨

菠萝
李子

plumcot李杏

pomegranate石榴

pomelo柚子，文旦

杨梅
草莓
无核小葡萄

柑桔

胡桃，核桃

荸荠

西瓜