怎么提高1000米的成绩 现在只跑4分08。到中考时要满分 怎么练 跑1000的时候怎么分配体力
3个回答
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还有一年的时间对你来说足够了。我就是从不及格到优秀走过来的。第一要练，坚持每天都跑2000米，能坚持下来就行，做摆臂高抬腿等练习，规范动作。学会呼吸最好有老师指导。在考试前三天不要练习。加油
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