Question

青少年期的心理保健重点不包括什么

Answer 1

青少年期的心理保健重点不包括：社会、家庭压力大。

心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜，怒，哀，乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

保健，源于日语“保蕅”意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。

青少年期心理保健的方法：

对于青少年来说，在这时候都是在进行学习的，这时候学习的负担比较重，而且考试给我们带来的压力也是非常大的，所以就让每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，如果焦虑的问题比较严重，那么就说明心理的负担是非常大的。在这时候父母和家长的耐心鼓励很重要。

家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来，这是非常好的一个心理保健方法，可以很好的帮助青少年改善心理问题，从而解决掉焦虑的情况。