Question

怎么补胶原蛋白

Answer 1

　　1、内服的方法，最常见的第一个是通过食补，食用胶原蛋白丰富的食物，比如鱼皮，猪蹄，牛蹄，软组织，银耳等，可以补充胶原蛋白。运州

　　2、另外可以口服胶原蛋白质粉，每晚睡前冲服一杯胶原蛋白质粉厅游可以补充胶原蛋白。

　　3、第三个还可以口服胶原蛋白口服液起到补充胶原蛋白的作用。

　　4、第四个还可以通过外敷，敷含有胶旁伏蔽原蛋白的面膜，起到补充胶原蛋白的功效。