Question

蛙泳1000米消耗热量 蛙泳一个月能瘦几斤

Answer 1

1

蛙泳1000米消耗热量

并没有一个准确的热量消耗值。

蛙泳1000米消耗多少热量与你的体重、速度等方面有一定的关系，比如：体重50kg，蛙泳1000米花费了40分钟，那么他消耗的热量大约是390-420大卡，如果时间越快消耗热量会越多。

2

蛙泳一个月能瘦几斤

因人而异。

蛙泳一个月能够瘦几斤并没有一个具体的数字，如果你身体本身新陈代谢比较好，运动量比较多，坚持一个月的话，一般能瘦8-10斤，如果自身新陈代谢比较差，游泳速度慢，那么瘦的会比较少，具体能够瘦多少斤与运动速度、自身消化功能等有一定的关系。

3

蛙泳瘦大腿还是粗大腿

正确蛙泳会瘦大腿。

蛙泳是采用蹬腿的方式进行游泳，运用了大腿的力量，能够消耗大腿热量，帮助锻炼大腿肌肉匀称，而达到瘦大腿的效果，需要注意的是在蛙泳之前没有进行拉伸运动的话，可能会使大腿肌肉紧绷，出现大腿肥胖的情况，建议在专业人士下进行拉伸运动，以免造成反效果或者出现抽筋等危险情况。

4

蛙泳1000米相当于跑步

蛙泳1000米相当于跑步4000米。

水的热传导系数是空气的26倍，如果是相同的温度下，在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍，也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多，一般蛙泳1000米相当于跑步4000米，运动量是比较大的，对减肥的效果也是比较明显的，这也是为什么蛙泳1000米后会出现饥饿的原因。