大便在肛门口拉出不来怎么办
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饮醋疗法
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。
功效:醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
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蜂蜜麻油通便法
蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。
功效:此方法适用于肠燥便秘、大便干结者,能够较快。
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服用肠胃药
大便在肛门口出不来多数是因为便秘引起的,但也不排出一些肠道疾病引起的大便难以排出的现象,这种情况最好首先治疗肠道疾病,例如:结肠炎、结肠息肉、痔疮等。
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卡捷运动
做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不畅的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。
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