和情绪很容易激动的人相处是怎样的体验?
与情绪容易激动的人相处可能会是一种挑战,因为他们的情绪波动较大,可能会影响到交往的平稳和顺畅。以下是一些在与情绪激动的人相处时可能会经历的体验:
不稳定的情绪氛围: 与情绪激动的人相处,可能会感受到情绪的不稳定和波动。他们可能在不同的时间表现出不同的情绪,这会影响到交流的氛围。
需要耐心: 和情绪激动的人相处需要耐心。你可能需要更多的时间和精力来理解他们的情感,并适应他们的情绪变化。
情绪传递: 情绪容易激动的则慎人可能会将自己的情绪传递给你,导致你也可能被卷入情绪波动中。
寻找平衡: 你可能需要努力寻找在情绪激动的人面前保持平静和理智的平衡点。这可能需要你更加谨慎地选择言辞,以避免激发更大困盯此的情绪。
情绪共鸣: 有时,你可能会感受到情绪容易激动的人的情绪,这可能对你的情绪状态产生影响。
倾听和支持: 与情绪激动的人相处,你可能需要花更多时间倾听他们的情感,提供支持和安慰。
避免争吵: 在处理情绪激动的人时,避免与他们争吵汪迅或对立,因为这可能会加剧情绪的紧张。
适应性沟通: 与情绪激动的人相处,你可能需要学会适应性沟通,采用更冷静和平和的语气。
情绪管理: 在与情绪激动的人相处时,你可能需要更强的情绪管理能力,以确保你的情绪不被卷入他们的情绪波动中。
建立信任: 在相处的过程中,努力建立信任关系,让情绪激动的人感到你是真诚关心他们的情感。
尽管与情绪容易激动的人相处可能会有一些挑战,但通过理解、耐心和适应性的沟通,你可以建立积极的关系,并帮助他们更好地处理情绪。
1 不要和他较劲,不要让他人的性格缺点伤害到自己
在一个很有情绪的人面前,我们可以学习静心应对,因为人与人之间的情绪是会相互影响的,如果你也以较为激烈的方式回应对方,两个人的矛盾便会升级,变得歇斯底里。
2 给对方平复情绪的时间
很多事,要等到情绪稳定一点再谈会好一点,虽然效率会比较低,但总比互相伤害,或冲动做决定,要好得多。
情绪跟我们做事的动机,息息相关,不是情绪多的人一定就不好,要看在什么情境下。不过,过多的情绪往往都会干扰我们的生活敏此。
容易情绪兴奋的人优点是情感丰富、活跃热情,善与人交往,缺点是注意力容易涣散、情绪多变、兴趣爱好不持久。
那么容易情绪化的人,如何稳定情绪。
1 认知提高法
本人应充分了解性格缺陷的特点、危害和纠正方法,提高自知力和主观能动性。当你感觉到自己的情绪变动会牵涉到他人时,主动尝试去平息这种情绪变化。
2 读书训练法
读书学习、博览群书可以提高智力、开阔视野,同时亦是有效的心理训练方法。
培根曾精辟地论述:"读书足以怡情",怡情就是陶冶人的性格,有助改变人的心理行为,纠正性格缺陷。
3 笔记训练法
必须养成认真和勤奋做笔记的学习习惯,克服自己动脑动口不动手,凡事想当然的作风。
经常使用笔记帮助学习,有助于培养注意力集中、思维深刻化、兴趣专一持久、观察事物细致深入的能力。
一个情绪稳定的人他能处理好自己的情绪,不会让身边的人为他的情绪所累。