Question

高考后各地现离婚潮 离婚后如何调整心理

Answer 1

1

努力适应改变

多数离婚者离婚后，心情沮丧，情绪低落、伤感，他们表现出愤恨、自卑、看破红尘等消极心理。同时，面对周围入的非议，还会感到孤独、无奈。此时不妨将自己忙碌起来，将主要精力用于工作中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。

2

平静地面对对方

夫妻之间虽然离婚了，但常常因为孩子，两入还有一定的联系，但有的人却无法忘记仇恨，将这种愤怒继续发泄在对方身上，这是不对的。不管是对自己，还是对对方，都没有好处，有的甚至是违法的。既然已经分开，就应该平静地面对对方，忘记一切过去的不偷快，重新开始。

3

尽情宣泄

有些人虽然离婚了，却不愿意把这消息告诉亲戚朋友，而是将不偷快积压在心中，这样做只会让自己在痛苦的旋涡中挣扎，正确的方法是，把离婚后的喜怒哀乐大胆地毫无保留地向朋友与家人宣泄，听听他们的劝告和建议。

4

制定新的生活计划

离婚不应该是痛苦的开始，应该是痛苦的结束，此时，离婚者应该制定新的生活计划，开创全新的生活，去寻找新的感情寄托。