Question

每天吃的不多，却有点微胖，吃了东西很久都不消化，是什么原因

Answer 1

你是正处于青春期吗？还是年轻人？
一般 首先是胃动力不足吧,对上班族来说,工作忙压力大,而已因年龄问题身体也随之出现问题,建议在发现消化不良的一些情况时嚼一些消食片,而且记住平时多喝水!(但饭后不要马上喝)还有蔬菜水果的要吃得适量(水果糖分多,摄入太多也容易引起发胖问题)

然后呢,当然要有适当的睡眠,保持每天的睡眠在8小时左右,过少的睡眠也会引起发胖的!而且请时刻保持健康轻松的心理,过度的压力也会引发身体问题
也请不要吝啬你的运动时间!在办公室也可以常常站立起来运动一下,这样好处可是很大的!

最后,吃东西速度不能过快,要细嚼慢吞,现在很流行一天吃5-6顿,但量少的方法哦!也就是少吃多餐,不妨试试吧~

Answer 2

可能是消化能力差了点
可以每天喝2~3瓶酸奶... 是有点固体的那种...
很有效，我自己现在也在用...脸开始慢慢瘦，但还需要努力~一起加油把~