吃玉米为什么可以减肥？
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玉米能减肥主要有以下几个原因：
1. 玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，食用后可以加快肠胃蠕动，起到通便、润肠、养颜的作用。
2. 玉米富含丰富的维生素C，能加快人体新陈代谢，减少脂肪在体内堆积，从而起到减肥的作用。
3. 玉米含有的脂肪和热量比较低，同时具有很强的饱腹感，减少食量从而减少热量的摄入。
除了上述几点，想减肥还需要多运动，加快新陈代谢，燃烧体内脂肪，才能达到减肥的目的。
1. 玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，食用后可以加快肠胃蠕动，起到通便、润肠、养颜的作用。
2. 玉米富含丰富的维生素C，能加快人体新陈代谢，减少脂肪在体内堆积，从而起到减肥的作用。
3. 玉米含有的脂肪和热量比较低，同时具有很强的饱腹感，减少食量从而减少热量的摄入。
除了上述几点，想减肥还需要多运动，加快新陈代谢，燃烧体内脂肪，才能达到减肥的目的。
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