Question

高脂血症导致脑血栓吃什么能缓解？

Answer 1

1. 多食用富含维生素C、E、钙、钾、镁等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果；

2. 2.多摄取富含纤维的食物，如全麦产品，杂豆，豆腐等；

3. 3.多食用鱼肉，蛋白质含量比猪肉、牛肉高；

4. 4.多食用一些富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、葡萄籽油、椰子油、大豆油、奶油等；

5. 5.可多食用芝麻酱以及含有卵磷脂的食用油；

6. 6.少食用高脂肪食物，如动物内脏，猪油，鸡脚，肥肉等；

7. 7.多摄取植物类食物，如豆制品、芹菜等；

8. 8.避免高盐食物，限制食用油盐调味；

9. 9.多饮茶水，比如绿茶、枸杞茶等；

10. 10.定期从事低强度持久运动，比如慢跑、散步等。