Question

经常熬夜玩手机对人有什么伤害吗？

Answer 1

1.眼疲劳：长期熬夜玩手机会引起眼疲劳，由于长时间对着手机，在玩手机的过程中屏幕强烈的光线刺激着眼睛，加上阅读距离过近，没有合理调节休息就会引起眼部疲劳，比如会出现眼睛疼痛、酸胀、干涩，或者伴有头晕、头痛等这些症状。

2.容易近视：由于长时间、近距离的用眼会引起眼睛屈光状态发生改变，导致近视发生。

3.肝脏病变：经常熬夜玩手机会让肝脏功能下降，很多人肝火旺盛，无法顺利排泄出有害物质，会有眼睛分泌物多、头痛、失眠或者口干口苦情况。

4.颈椎病：经常熬夜玩手机会出现颈椎功能下降情况，要保持颈椎健康，需要注意好习惯的养成，平时端正好个人坐姿。所以为了避免这些危害的发生，建议尽量不要熬夜玩手机。

Answer 2

熬夜关灯玩手机对眼睛的伤害是非常大的，因为熬夜关灯玩手机会使眼睛受到大量的蓝光刺激，这种蓝光会对眼睛的视力造成损害，会使眼睛变得疲劳，甚至会导致视力减退。此外，熬夜关灯玩手机也会影响眼睛的抗炎能力，从而导致眼睛发炎、红肿、发痒等症状，甚至会引发慢性眼病，如青光眼、白内障等。

因此，熬夜关灯玩手机对眼睛的伤害是非常大的，为了保护眼睛，我们应该尽量避免熬夜关灯玩手机，及时休息，每天定时睡觉，每隔一段时间就要放松眼睛，比如每隔一小时就要闭上眼睛休息几分钟，以及每天做眼保健操等，这样才能保护好眼睛，避免受到伤害。