Question

是否得了赤面恐怖症和强迫症

我最近脸非常喜欢红,上网了一下,原来有种病叫赤面恐怖症,我非常害怕和怀疑得了这种病,原而最近好像又发展成为强迫症,我非常痛苦,快发疯了,请问这该怎么办

Answer 1

此类恐惧症是神经症的一种，在我国目前患病人数也在激增，一般发病在青春期前后。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。患者往往夸大自己的弱点，主观要求过高，存在极强的完善欲。只要做不到尽善尽美，就会非常痛苦。这种病症不仅影响患者的社会交往功能，甚至少数人还会有轻生的念头。
常用的治疗方法有以下几种：
注意力集中法 在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
兜头一问法 当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去？最终我又能失去些什么？最糟糕的结果又会是怎样？ 大不了是再回到原起点，有什么了不起！想通了这些，一切就会变得容易起来了。
钟摆法 为了战胜恐惧，心里不妨这样想：钟摆要摆向这一边，必须先往另一边使劲。我脸红大不了红得像块红布；我心跳有什么了不起，我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢！结果呢，人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重，于是注意力就被转移到正题上了。
系统脱敏法 如果面对自己爱恋的女孩子，可用循序渐进的方法克服心理障碍。一：先下决心看她的衣服；二：看她的脸蛋儿和眼睛；三：向她笑一笑；四：当有朋友在身边时主动与她说话；五：有勇气单独与她接触。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。
不过，当生理上的不良反应已经比较严重时，就有必要适量应用药物治疗，这对消除心理紧张和缓解生理不适均有一定效果。这种治疗一定要在专业医生的指导下进行，以免造成对药物的成瘾性、依赖性等不良后果。
相信自己，心病是能够战胜的！

Answer 2

问题既然已经产生，当然是要去解决，即使有怀疑，
或许，怀疑本身就是症状的一部分呢？

赤面恐怖症和思维强迫症，其实是一体两面的，都是以内心强烈的紧张焦虑和自我克制，反抗的无效为表现。

我是心理医生，以前有咨询过目光恐怖症和强迫症的案例经验，你可以在贴吧上查看一下我的文章，都是根据阶段性的实践经验谈。

我百度的一个帐户为“绿色心理之树”。

Answer 3

你可以跟我说说症状的，别担心，没什么大不了的，强迫症不是什么大病，调整心态，重要是放宽心~都和别人交流，把心里的疑惑恐惧都讲给自己信任的人，调节身体机能，多运动~可以去正规甲级医院看心理医生进行诊治，有病也不要担心~你能说出来就证明你的精神是正常的，我的朋友也有过这种病，但现在已经好了。