心里压力大该怎么缓解呢? 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 晋珑玲001 2023-04-08 知道答主 回答量:27 采纳率:100% 帮助的人:5530 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、找到自己的兴趣爱好,找到让自己感到快乐和满足的事情,让自己的生活充满乐趣。2、与亲朋好友保持良好的沟通和交流,与他们分享自己的快乐和烦恼,让自己的心情得到宣泄和舒缓。3、积极参与各种活动,让自己接触到新鲜的事物和不同的人群,增强自己的交际能力和适应能力。4、保持良好的作息习惯,合理安排工作和休息时间,避免过度劳累和疲劳。5、坚持锻炼身体,增强体质,保持良好的心理状态。6、如果感到心情低落无法自行解决,可以寻求专业心理咨询师的帮助,通过心理咨询获得心理支持和帮助。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-07-09 心里压力大,怎么缓解? 2023-02-06 心理压力大怎么办 如何缓解压力 2023-08-03 心理压力大怎么缓解? 2023-07-19 心理压力大的时候怎么缓解? 2023-07-21 心理压力大怎么缓解 2023-08-06 心理压力大怎样缓解呢? 2023-01-24 心理压力大的时候怎样缓解? 2023-07-07 如何缓解心理压力大啊? 为你推荐: