Question

上一年级的孩子，放学后，如何安排好学习与生活作息时间？

Answer 1

刚刚上一年级呢，不要把他的时间安排的那么死死的，他回家以后做完了作业的话，就让他去玩一玩，自由一点比较好一点，孩子的童年还是应该在快乐中度过比较好。

Answer 2

该学习的时候就学习，该玩就玩，写完当天的作业掌握当天所学的知识点就好了啊，一年级没必要给太大压力，而且这种年纪的小孩也好玩。

Answer 3

刚上一年级，应该劳逸结合，学习任务不能过重，逼太紧容易让孩子厌倦，丧失对学习的乐趣，可以从兴趣爱好下手去拓展他的学习乐趣

Answer 4

对上一年级的学生来说,放学后的时间安排至关重要,需要兼顾生活与学习两个方面:
1. 生活方面:首先要满足基本生活需要,如吃饭、洗漱等。这些生活习惯的养成对孩子的身心健康有重要影响。家长应在放学后第一时间与孩子一起吃饭,了解孩子一天的学习生活,并给予必要的照顾。
2. 完成作业:作为学生,完成老师布置的作业是首要任务。家长应指导孩子制定作业计划表,合理分配每天的作业时间,避免最后迫于期限压力一次性完成。作业要在吃过饭后尽快开始,以免耽误睡眠时间。
3. 预习复习:除了完成当天布置的作业外,进行预习复习也是必不可少的。可以安排1-2小时的预习复习时间,系统涵盖各科知识点与重点难点。家长应给予监督与必要的辅导。
4. 呼吸放松:每天的学习任务完成后应安排适当的放松活动,如听音乐、看书、户外运动等。这可以缓解视力与注意力的疲劳,为第二天的学习工作进行充电。但放松时间也不宜过长,以免影响睡眠质量。
5. 稳定睡眠:青少年儿童一天需要9-10小时的睡眠来保证身体机能的正常发育。所以放学后生活学习的安排要考虑到每天的睡眠需要,尽量不要超过晚上10点。减少使用电子产品,为睡眠营造良好环境。
所以,总之放学后的时间利用应以生活自理与完成学习任务为首要原则。在满足基本需要的前提下,要合理安排预习、作业与呼吸放松的时间比例与顺序,并确保每天有足够的睡眠质量,这对孩子的健康成长至关重要。家长应给予积极的监督与指导,教会孩子良好的生活学习规律。

Answer 5

1、放学回家先休息
孩子在学校学习了一天，这时候的大脑也累了，肚子也饿了，身体的能量也消耗得差不多了，这时候家长可以先让孩子边吃水果边休息，及时补充孩子身体的能量。当孩子休息了15到20分钟左右，大脑有了能量，然后就可以做作业了。
2、晚饭之前做完作业
对于孩子来说，作业在晚饭后进行的效率是很低的。因为吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液，所以血液流向胃部，大脑就处于供血不足的状态。因此在吃饱喝足了以后，人都会变得懒洋洋的。
所以在这个时候做作业，孩子的注意力不够集中，大脑效率也低。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃好晚饭后多休息一会再做作业。
3、按照顺序做作业
在孩子开始做作业之前先查看作业任务，把作业先排好序，预估作业的时间。一般是先做数学，然后是语文，最后做英语。让孩子先快速完成简单的作业，再花费更多的时间做难度大。比如：一般先做口算，作文放到最后。
4、给孩子计时做作业
计时作业可以培养孩子专心做作业的习惯。当孩子开始做作业时，计时30-40分钟内，孩子要开始全身心投入到做作业的状态中，中途不可以离开座位，培养专心做作业的习惯。
同时家长要根据孩子的学习情况，把时间规划为好几个40分钟，一轮40分钟结束，让孩子去休息下眼睛，站起身来，看看窗外。
5、吃完晚饭后玩耍
当孩子吃完晚饭以后，这时候可以陪孩子做一些亲子游戏，或者是看会儿电视；也可以带孩子去楼下小区里散散步，消化一下食物；但是时间不要太长，因为还要早点回去洗漱睡觉，保证充足的睡眠，第二天的学习才会在状态。
孩子放学后回到家里，合理地安排时间，才能让孩子的学习达到最高效率，同时让孩子的身心得到放松，劳逸结合才是最科学的时间安排。