Question

上一年级的孩子，放学后，如何安排好学习与生活作息时间？

Answer 1

以下是几点建议：

1. 制定合理的作息计划：按照孩子的学习情况和个人特点，制定出一份既满足学习需要，又考虑到生活放松的作息计划。例如，每天到家后给孩子安排适当的休息时间，然后再让孩子开始做作业或完成背诵任务。

2. 注意孩子的饮食与运动：孩子的饮食和运动对于身体和大脑的发育都非常重要。因此，在安排孩子的时间表时，要尽量确保孩子能够有足够的饮食和适度的运动。可以安排孩子在晚餐后适当出去玩耍或者参加一些体育活动，有利于孩子身体和心理的健康发展。

3. 安排一些休闲娱乐活动：除了学习和运动之外，还要让孩子有机会进行一些休闲和娱乐活动，例如看书、听音乐、画画等。这样有助于缓解孩子的压力，增加他们的兴趣爱好，同时也有益于儿童智力、认知和情商的发展。

4. 建立良好的作业习惯和学习方法：为了提高孩子的学习效率，可以帮助孩子建立良好的作业习惯和学习方法。例如，每天要按时完成作业，注重复习和巩固，加强记忆等。

总之，对于上一年级的孩子来说，家长需要制定合理的作息计划，注意孩子的饮食和运动，安排一些休闲娱乐活动，并帮助孩子建立良好的作业习惯和学习方法，才能使孩子健康快乐地度过每一天。

Answer 2

上一年级的孩子，也就是6-7岁的样子，这个年纪的孩子，多是活波好动，所以，放学后，我会先让孩子洗手吃点东西，然后写作业30分钟左右，之后就是游戏时间和晚饭。晚饭再看一会儿课本，还有课外读物，大约是一小时左右的时间，中间会安排休息15分钟左右，之后就是睡觉啦。

Answer 3

一、放学回到家,先休息一会儿,吃点水果补充能量。学习一整天后大脑累了,肚子也饿,身体能量消耗过多。

二、做好写作业前准备,提前上好厕所、喝好水等,写作业途中不被其他事打断。

三、清理好学习桌,除了橡皮、铅笔和作业以外,不放其他任何东西。以免影响注意力。

四、先复习再写,把当天所学内容的知识点复习一遍,能大大提高写作业的效率。

五、写作业要循序渐进,写完一科,休息十分钟后再写另一科。让大脑中间休息一下,孩子还小,注意力不会长时间集中。

六、争取饭前写完作业,饭后休息半小时。然后对第二天要学的内容进行预习,及时了解重难点以及不懂的内容,课上着重听讲。

七、自由安排活动一小时,可以运动、看看动画片或玩玩手机,玩手机时间不宜超过半小时。

八、睡前进行半小时阅读,选择自己喜欢的感兴趣的就可以,阅读不仅为写作积累素材,也易养成爱读书的习惯。

九、自己进行洗漱及衣物整理,21:30分准时上床睡觉。

写作业的规矩

一、语文

[太阳] 不认识的字先去查字典,“不喊妈”

[太阳] 不会的题先思考再翻书,“不喊妈”

[太阳] 写完作业后先自己检查,“不喊妈”

二、数学

[太阳] 任何题都认真读三遍,“不喊妈”

[太阳] 不会做的题先去思考,“不喊妈”

[太阳] 写完先自己检查一遍,“不喊妈”

三、准备

[太阳] 提前准备好文具,“不喊妈”

[太阳] 写完一科再下科,“不喊妈”

[太阳] 自己整理好书包,“不喊妈”

写作业的“三个三”

三个不:

[奋斗] 写作业时不吃东西

[奋斗] 写作业时不边写边玩

[奋斗] 写作业时不超规定时间

三个到:

[中国赞] 眼到,眼睛要时刻紧盯内容

[中国赞] 口到,边看边小声去读出来

[中国赞] 心到,边写要边用心去思考

三个遍:

[心] 做题时:认真读三遍再做

[心] 做错题:同类型再做三遍

[心] 写错字:订正后再写三遍

Answer 4

让孩子自己制定计划
上一年级的孩子其实已经经历过幼儿园的学校环境了，对学校也有了基本的认识和自己的理解，所以，可以在家长的帮助下自己制定一个简单的计划，孩子自己有了参与感后执行力也是不一样的，所以家长要给孩子自主空间。家长要根据孩子的实际情况和孩子讨论 商量放学后的学习和作息，

Answer 5

为了让孩子在一年级时能够合理安排学习和生活作息时间，家长和老师可以采取以下措施：
1. 设定规律的作息时间：与孩子一起制定一个作息时间表，包括起床、吃早餐、上学、午餐、放学、做作业、晚餐、玩耍和睡觉等。让孩子了解并遵循这个作息时间表。
2. 设定明确的学习任务：在孩子的作息时间表中，安排一定的学习时间。可以根据孩子的兴趣和需求，为他们制定每天的学习任务。确保学习任务与孩子的年龄和能力相适应。
3. 减少干扰和诱惑：在孩子学习时，尽量减少干扰和诱惑。避免孩子在学习时看电视、玩手机或使用其他娱乐设备。为孩子提供一个安静、整洁的学习环境。
4. 合理安排作业时间：在孩子的作息时间表中，为作业预留合适的时间。确保孩子在固定的时间内完成作业，以养成良好的学习习惯。
5. 与孩子一起制定学习计划：鼓励孩子参与制定学习计划，让他们了解自己的学习任务和目标。这将有助于提高孩子的学习积极性。
6. 培养自主学习能力：鼓励孩子自己检查作业，发现问题并尝试解决。在遇到困难时，引导他们寻求帮助。
7. 培养良好的生活习惯：除了学习之外，还要培养孩子良好的生活习惯，如按时吃饭、洗澡和收拾玩具等。这将有助于孩子更好地平衡学习和生活。
8. 确保充足的休息：确保孩子每天有足够的睡眠时间。根据孩子的年龄，一般来说，小学生每天需要10-11小时的睡眠。
9. 与孩子保持沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们在学校和学习中的问题和困难。及时发现并解决问题，以帮助孩子更好地适应学习生活。
10. 鼓励适当的休闲活动：在学习之余，鼓励孩子参加适当的休闲活动，如看书、画画、玩游戏等。这将有助于他们放松身心，提高学习效率。
通过以上措施，家长和老师可以帮助孩子在一年级时合理安排学习和生活作息时间。请记住，孩子的成长和发展需要时间和耐心，家长和老师应给予支持和鼓励。